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夏天到了，搭配裙子就需要一些好看的配饰啦，买到了一款不错的耳环，喜欢

终于收到了心心念念的U卡养生冻了！夏天既想减肥保持身材，又要及时补充营养，准备养生抗衰老！一直在找一个合适的产品，现在终于找到了！作为一个注重养生和保养的女生，我被这个品牌种草很久了，以前练舞蹈的姐姐也给我推荐过这个品牌！【品牌】U卡UNICALORIE品牌，它提出了“口袋养生”理念，让想减肥又要及时补充营养的上班族女孩可以方便即食！【选择】分为酵素茶冻（减肥推荐吃这个，有助于消化解油腻）和维生素柠冻（补充营养的养生女孩推荐吃这个）！不过建议搭配起来吃，既减肥又养生！【减肥女孩敲重点】这款是0添加蔗糖、0脂、低卡，天然健康，食用无负担的，浓缩了植物酵素在里面，有助于肠胃舒畅，也挺解腻！同时也有融合维生素的，保证营养，所以减肥女孩养生女孩超合适的！【养生女孩/上班族女孩敲重点】这个是每个小小的，可以放口袋，想吃的时候随时拆开吃！对上班族好方便的！味道还有好几种！我一般是搭配吃，既促进肠胃又能保证每天营养！我个人很喜欢！据说还有养生冻龄效果！还是好适合年轻人的呢，养生得趁年轻！平时食品和护肤品都得注重了！我吃了几天，觉得皮肤状态保持的不错！很开心，会坚持吃的！【包装】这款我最爱的还有这个包装设计，真是超有设计感和高级感！我前几天带去办公室，好几个同事问我吃的是啥，说一看就很高级哈哈，我也安利给同事们了！【总结】总的来说，还是蛮适合年轻人的了！我个人很喜欢！简直是减肥女孩、养生女孩、上班族女孩的福音！和大家分享一下啦！

本来想去喝咖啡，后来还是来喝饮料了，喝完继续忙工作整理公司数据，加油的每一天！一定要努力！

今年夏天的时候我采用饮食+运动的方法减重了15斤。我是注重饮食和运动的，前两天也有分享过我的饮食早餐，朋友们可以去看看！运动的话，我主要是瑜伽和跳绳，推荐无绳跳绳原因是，以前那种高速旋转的跳绳容易打到手臂或打到腿，而且如果宅家用有绳跳绳还是容易影响到邻居。所以安利这款咕咚智能跳绳给减脂的小伙伴，它配有两种跳绳，一种是PVC钢丝跳绳，一种是自重无绳球，非常适合宅家运动。作为一款智能跳绳，只要下载咕咚APP蓝牙连接之后，就可以在手机上看到跳绳数量、连跳等数据情况，而且APP里面还有跳绳课程训练，从而提高跳绳技术和手脚的协调能力。内设高精准双霍尔传感器，能够智能判断跳绳状态准确计数。而且这一款跳绳手柄只有128g，久跳也不会手酸，我个人觉得很不错，现在也有活动，比较划算，我买的时候是70左右，现在只要50+，划算，分享一下！

夏天减肥重要，我是每天都有晚上练瑜伽，减肥又提升气质，所以都需要瑜伽垫！大家可以试试！最近刚好入手了一个新的收到的时候触摸质感感觉超值这个在家里日常瑜伽、帕梅拉、keep都可以双面防滑的设计geng安全了选了我喜欢的粉红色还自带了一个瑜伽垫的小袋子可以背着它出门在家存放也方便夏日减肥计划迫在眉睫集美们一起变瘦吧

夏天也是减肥重要时间了，冬天有点微胖了，不过现在又在努力保持身材了！终于可以穿自己喜欢的修身显瘦复古网红裙子。 高级感宫廷泡泡袖俏皮少女连衣裙 这也是我很喜欢的，超级超级轻的一件 ，感觉像是云朵般的触感 ，一段提花一段打揽 ，细节感强烈 ，稍窄的肩线➕泡泡袖不显肩宽 ，版型服帖 瘦下来！就可以保持美貌！

晒一晒我的鸿星尔克！这款还是挺好看的，颜值很高，设计不错啊，大家可以考虑入手！穿起来也挺舒适的，不愧是国货之光的民族品牌！喜欢！可以跑步跑起来了！

真香了！！在pdd上买水果真不错，前提是买符合季节的水果，前几天买的蓝莓刚到了，个头很大，也没坏果！朋友们，值得一买！冰箱放一天再拿出来更好吃！

包装与外观：颜值很高，喜欢！控油遮瑕力：我是混油皮，用起来觉得不错，带妆8小时还是很服帖！防水效果：不错！刚入手的雅诗兰黛沁水粉底液，整体来说不错，比较滋润服帖，不卡粉！

已经一周没喝奶茶了，都是用减脂排毒水代替奶茶，这一周身体明显感到轻盈舒畅。我是一个典型不爱喝水星人，每天都在想方设法让自己多喝点，减脂水口感虽不及奶茶，不过减脂期而言，这已经是不错了！名称：香橙杨桃绿茶(清新润肺）「做法」Step1 ：80度 热水泡一壶绿茶or提前1天冷泡一壶绿茶step2：将水果&蔬菜洗净切片，放入杯中，倒入，稍冷却的绿茶，即可「注意」清洗水果之前先用盐水净泡30分钟途中最好不要加糖，口感清淡，利于减脂润肠，这样减肥也不错哦！