对新手来说,20kg(单个)完全够用,对于练了一两年以上的老手来说,20kg也完全够用,因为哪怕你买30kg的,做深蹲硬拉也完全不够看,偶尔在家练练小肌肉群(肩,手臂等)全当轻训,完全够了。
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一个人的话,可以穷游,亚洲内,2000内解决机票,citywalk能省就省。但是,大多数人的实际情况是已婚已育,一出国就要以倍算,还不能条件太差,太辛苦。
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