买了天猫国际的5000iu*360。今天收到,很小粒。小朋友吞咽应该是没问题的。vd说明可以剪破胶囊直接吃或者添加到牛奶/水剂里面
营养学的细节上来讲感觉油脂类差异并算特别大。多吃含不饱和/多不饱和酸的油脂准没错。刚好亚麻籽油里面富含这些。好处可以自己搜一下。
另外,菜籽油还好,国内很多做花生油的不去少去霉变/带壳压榨油品堪忧,进口橄榄油槽点无数。
油品敞放易变质,小瓶多频次买是上策。
亚麻籽油独有气味,更适合各类冷拌。
已买未尝,但是看JD评价还算可以,个人认为值得一试
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