学点茶饮小偏方,中年人的惬意和健康!
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我本人爱喝茶,所以会格外关注关于茶饮的书。年龄大了对养生也有需求,这本《茶饮小偏方》可不刚好符合需求嘛,!
📖作者简介
这本书的作者是北京中医药大学名誉教授,中国药学会高级会员,药史委员。主编、参编医药学著作40余部。
📖 书籍简介
《神农本草经》记载:“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之。自古以来汉方药草茶都是中医经常用来养生的药材。
这本《茶饮小偏方》教给我们各种入茶的药材和功效。包括不同体质、不同季节应该喝什么。
🍵 秋季养生茶
秋季天高气爽,容易干燥,所以秋季养生主要以润燥养肺为主。乌龙茶可润喉、生津、驱除体内积热,使身体适应气候变化。
“百合雪梨茶”
干百合3克,雪梨1个, 乌龙茶5克,冰糖适量
做法:
1.雪梨切块, 带皮去核。
2.将百合、雪梨、冰糖放入锅中, 大火烧开,转小火炖10分钟。去渣取汁。
3.用取出的百合雪梨汁倒人放乌龙茶的壶中, 静置2分钟即可饮用。
茶饮功效:
雪梨美白、润肤, 补水, 百合润肠通便、排毒的,从而起到保养皮肤的效果。
饮用宜忌:
血糖偏高者可不放冰糖。
📌阅读感悟
到了某个年纪就觉醒了养生基因,秋天到了,一起来个养生局吧!