芝麻信用评估
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跑的方法不对，穿什么鞋都一样受伤，不控制饮食，怎么跑也是白搭。规范的跑姿，合理的速度控制。这才是真理。应该在重点强调一下什么运动，运动前尽量保持热身的习惯是对关节，肌肉的负责。
2018-11-17
