芝麻信用评估
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脚底疼可能是足底筋膜炎的反应，曾经跑步的时候得了这个病休息了一个星期… ![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/12-[喜极而泣].png)
不过解决方法也有，就是每次热身的时候拉伸下足底，比如在前脚掌垫一个硬的东西，然后用力向下踩，尽量拉伸足弓，后面就慢慢没有了，你觉得我说的对不对@文森特 ![[邪恶]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/05-[邪恶].png)
2015-03-30
![[不说话]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/14-[不说话].png)
