想特意做成这容量也不容易,512的容量用了32做检验和映射。M500加入了企业级的一些安全功能,就是速度受限,起码240g起跳,480g以上速度就比较主流了了
非常非常好的文章,作者用心之作。非常系统而详细,对于没有做过系统了解的人是篇非常好的入门,再细节的东西可以去比较著名的网站上查找(语言过关的话bb网全有了)。有点个人的经验补充:因为营养原因增肌和减脂不能同时进行,所以同时进行有氧和无氧训练,效果不如阶段性的进行有氧和无氧训练,更好的配合饮食,同时反复双向刺激身体,避减少平台期。虽说不推荐节食减脂,但是有氧减脂阶段摄入量必须要控制,不能总指望有氧运动,随着有氧运动时间增长,减脂效果会越差(同时也会消耗很多肌肉),饮食配合才好。还有燃脂药推荐肌肉科技的,再猛点儿的上炽天使!CLA的话推荐MP的(美瑞的贵…)。各种方法效果因人而异,药少用。
这个效率很高,吃饭或者聚餐的时候用用很好。但是独自品酒的话,就没必要那么着急,传统的醒酒器会更合适,充分享受品酒的整个过程。
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