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前言：6月的北京已经入夏，早晨的低温已经突破20℃，中午的高温也突破了35℃，跑步体感相对难受了很多，开始大汗淋漓了、开始带水了、开始跑后身...
分类：骑行运动 07-03 15:58
6.30日，骑行141公里！为了周日骑行，昨晚早早睡觉，醒来看看天气没有雨，收拾一下，吃了准备的早餐，带好电解质饮料和水，赶紧出发，骑行的路...
分类：骑行运动 07-02 12:41
跑者的能力水平相差很多，有的跑者每周要跑200-300公里甚至包括好几次30公里的距离，为了有像他一样优秀的表现，我们是不是也要这样训练呢？不...
分类：跑步机 06-26 17:09
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