芝麻信用评估
![[抽烟]](http://res.smzdm.com/images/emotions/45.png)
#健康养生所 国庆出行期间，首先要注意天气的变化，秋季更加干燥凉爽，所以衣物的添加和湿度的控制，多喝水，多补身体，适当运动
#健康养生所，国庆旅行注意秋季的变化。1、调气养生静情绪
要摆脱气候带来的忧郁、烦躁情绪变换，应该调整好自身的精神状态，建议外出游玩，登高望远，会让心情开朗。
2、早起早睡
秋天容易感到困乏，每到周末的时候，不少人可能会选择睡懒觉，但专家认为，秋季适当早起，可缩短或减少血栓形成的机会哦！
3、调节饮食
遵循季节变换的规律，食疗调养，可适当选服些滋阴润肺的补品或药粥。如沙参、百合、银耳、芝麻加粳米、冰糖适量煮粥，早晚服食，润肺生津，养阴清燥。
4、适度饮水
秋季应多喝开水、淡茶等，以养阴润干燥，弥补身体损失的津液，尤其应定时、主动多喝白开水，即使不渴也要喝。
5、吃蜜少姜
白天喝点淡盐水，晚上则喝点蜜水，不仅可以补充水分还可以防止因秋燥而引起的便*秘，也有润肺、养肺的作用。姜是好东西，但是到了秋季还是少吃姜会比较好，不能多食和夜间勿食。
6、加强运动
秋天人们可以参加一些轻松平缓、活动量小的运动。像慢跑、广场舞、散步、登山、打乒乓球、羽毛球等都是适合秋季的运动。
#助听器我会选，科大讯飞的AI 耳背式助听器，
1.基础配置：
内置基于星火认知大模型的 AI Scene 2.0 自适应场景识别系统，可实现 65dB 音频增益。
2.个性化服务：
这款助听器自带个性化调试系统，用户可以在设定中与 AI 开启多轮对话，以进行个性化调试。此外助听器还会会收集用户日常使用中的语言、音质等问题，智能优化助听器的音质及降噪参数，为个人量身定制最佳听力方案。号称不论是首次佩戴还是长期佩戴，智能调试助手都可以根据不同阶段的聆听需求，自适应调整到最佳聆听状态
3.识别系统：
重点提到这款助听器搭载的 AI Scene 2.0 自适应场景识别系统，号称满档声增益提高到 65dB，同时支持多种降噪模式自动切换，随时可以进行动态降噪。佩戴者在超市、公园等不同环境下“能有效抑制风噪、啸叫噪音、瞬态的噪声信号”。
4.智能通道：
此外，这款助听器内置 48 个人声增强智能通道，号称能够清晰识别和放大人声。让用户实现了更精准的言语理解度和更舒适的听感体验；同时支持双麦克风拾音，可调整定向 / 全向拾音模式，放大说话人语音，抑制周边噪声。
#我的24年最佳跑鞋# 拿出来我的赤兔7pro，鞋面包裹很强，支撑力强，比我之前穿的普通运动鞋减震好很多，平时无论是跑步还是散步，都是不错的选择 [图片]
