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这双鞋是在实体店买的，整体配色吸引了我，当时也在关注赤兔，但是买这双的理由仅仅是因为它打折，而赤兔不打折[苦恼]，买回来之后才发现，网上的要便宜将近200块[尴尬]。但是穿上跑了之后才发现，这个鞋真的不错啊1，缓震可以。去年我减肥跑步时的体重是85KG，穿上李宁岚跑完之后，膝盖感觉跟舒服，不累。那个时候我有一双nike的renew，两双一对比，耐克那个真的没有什么缓震科技啊，李宁岚是有lightfoam加持，我这种大体重的确实可以感觉的到2，透气性好。这个是有一点主观的看法，因为我穿的鞋不多。每次跑完并没有很捂脚的感觉3，鞋身有一定重量。为什么说这是它的好处之一，因为它不是一双竞速鞋，这就是一双普通的入门、训练鞋，如果你的下肢力量不够强壮，直接上轻量型的跑鞋，会有受伤的风险。而如果你和我一样，体重较大，跑步刚入门，缓震性能是一定要排在第一位的，缓震科技的加入必然要增加鞋身的重量。等到你跑到一定程度，开始感觉到“这个鞋有点沉了”的时候，那恭喜你可以进阶换鞋了唯一的缺点可能是它的清洗，标签上明确标明：禁止水洗。但是没有标注具体清洗方式，所以每次洗鞋时都很小心翼翼，用运动鞋清洗剂喷一遍，然后软毛刷洗污渍，最后拿洗鞋布擦一遍就好。不敢过水，买了这么贵的鞋，一定要好好珍惜[高兴]

现在已经基本不打篮球了，但是来一双韦德的全城系列，还是很有必要的。打篮球耐磨，不打篮球出街也是很骚气的。之前只看到全城5有黑白配色，但是后来看到了这双白色款，心里就种草了，在去年双十一的时候，加定金208拿下。虽然白色的不耐脏，但是百搭，所以也值了。而且鞋子的透气性不错，压马路也不会那么捂脚。包裹性很好，平地或土路都有很好的支撑，所以虽然是低帮，但是不用太担心崴脚的风险。对我来说唯一的缺点可能就是需要勤清洗，要不也穿不出白色的效果了。

今天在本地的玩具反斗城看到了这个工具箱，处理价74.9，结账时可以用积分抵扣30块，最终44.9元到手，感觉相当值了。因为家里之前没有这类的玩具，买回来孩子立马就玩了，还把一个螺丝弄丢了[尴尬]工具箱里有一个电动螺丝刀（两节7号电池，需自配），两个木板，一把锯子，一把锤子，一个扳手，两颗钉子，四个螺丝螺母组合，还有两个可替换的螺丝刀头只有螺丝刀是电动的，安上电池之后，就能开工了，刀柄上头的红色按钮可以调节旋转方向，左旋右旋都可以，还有指示灯，替换刀头很容易安上和取下，但是安上之后很牢固，不会松动，功能和一个真正的电动螺丝刀基本相差不大。如果不用这个，用扳手和螺丝也可以在木板上操作，锤子和钉子是另一套组合。锯子我就没想出来用处了，可能就是为了让孩子认识一下这个工具。拆开包装，把所有工具和零件放到工具箱里，只占一半空间，显得有点空。不过总体上性价比还是很高的，质量可靠，操作安全，顺便让孩子认识一下工具。希望能玩的时间长一点……

之前从值友发的这个链接，觉得不错就给孩子买了，这周五到了。除了枪，配备的零件包括消音器，瞄准镜，枪托，10发一单子弹和挂绳。安装完之后还算是比较大的，3-7的孩子玩感觉合适，对于大人来说就比较小了。枪的质量只能说中等，我在安枪托的时候，两个零件没有那么严丝合缝，枪托上掉了一小块，可能也就值这个价格了。送的弹匣不能安子弹，就是一个装饰，送了一个放三个子弹的弹夹，我没找到安它的地方，就插进了最后那个图里的螺丝孔里面。上膛的过程还是挺逼真的，把子弹放到枪口，不用太紧，要不打不出来，然后在上膛处往后拉，扣动扳机就可以了，因为子弹上有吸盘，所以在光滑表面上是可以吸住的。目测5米的距离也可以轻松的吸住。我和媳妇试了一下，近距离的射到人身上，也不会疼，所以还是安全的。总体上说这个玩具还是可以放心给孩子买的，因为本身价格的原因，可能不能玩太长时间。后期如果孩子玩腻了，我觉得当成飞镖游戏来玩也不错

这个是从值得买首页上值友的推荐买来的。之前的餐厅灯就比较暗，媳妇一直想换，但是自己懒，就一直没管它。正好看到值得买里发的这个，而且是拍一发三，一次就能搞定，就马上下单了。我买的是7W的灯泡，灯头规格是E27，与原灯具无缝对接。新灯泡要比旧灯泡要大一些。之前的功率已经记不清了，不过要按大小来区分的话，应该是要比7W小。安上之后，餐厅这一块立马就亮了许多。第四张图里就是一个对比。左边是旧灯泡，右边是新的，可能有拍摄的问题，但是亮度的区分还是很明显的。最后一张图是开灯之后我家餐厅的效果。请忽略餐厅上的东西[黑线]这一块的区域不到20平米，当时两个新灯泡换上去的效果就是这样，我感觉对比之前要亮很多了，给大家一个参考。最后在换的过程中，有一个灯泡不亮，看接头的形状歪了，导致接触不良，当时就和客服联系了，立马给补寄一个，所以售后方面不用太担心，有需要的话可以放心下单了

这个是在我们当地新开的乐高专卖店买的，当时是刚开业搞活动，688可以买三件，还送一个小牛的玩偶，后来看到这个赛车的积木有点心动，就拿下了，在春节期间把它拼完了。之前已经有了法拉利和雪佛兰，但是拼这一款的时候，发现有些拼搭的方法不太一样，可能也是要尽量与原车保持一致。里面拼成的发动机方块是可以有60度的活动空间，但是上面的引擎盖基本是不能动的。主驾周围的方向盘，档把，手刹都一一还原了，而且也可以活动，轮胎的轮毂也提供两种造型进行自由搭配。再配有小人，可以戴头盔，也可以戴发套。就是有一个小问题：可能是我拼装技术不精，尾翼总是感觉很松，相比起其他位置，这个尾翼一碰就掉了。不过总体上还是很值的，买不起GTR，那就买一款乐高的来过过瘾吧

读书打卡第12天，《控制愤怒》读书心得：今天是第二章，来解读应付愤怒的几种错误方法。1，遇到愤怒，要让他发泄出来。这个第一章做了说明，他会增加罹患心脏病的风险；2，遇到愤怒，暂停一下。这是一种逃避责任的方法，长期下去，你不会成长；3，愤怒会促使我们得到想要的东西。短期内可能有效，但是长期下去，身边的家人和朋友，不会再和你交流，不会再信任你；4，追溯过去，找到愤怒的原因。与其回溯过去，不如想办法好好解决；5，从事情本身着手。第5点让我印象深刻，书中讲道错误的方法是，引发你愤怒的，是这个事情本身让人生气。但是你想想，如果事情本身就让人生气，那么理应所有人对这个事情的反应，都是愤怒的。但是为什么同样一件事，每个人的看法不一样呢？原因就在于你自己。所以面对愤怒，首先要承担下来。这个道理大家都明白，但是从来没有人能够理解地如此透彻

读书打卡第11天，《控制愤怒》读书心得：实体书没拿，就看电子书吧。这是一本心理学著作，作者之一是美国心理学巨匠阿尔伯特.埃利斯，他开创的理性情绪行为疗法，能够有效地治疗人们对于负面情绪所带来的影响，从而能够积极地面对生活中的挑战。今天看了第一章，愤怒会对你造成什么样的影响？会打击你的生活，影响你的工作，有可能导致攻击行为，还有增加你患心脏病的风险。我们首先要明白，愤怒是属于我们人类生活中的一种情绪，但是他对于我们的生活，在大部分情况下，是负面的，所以我们要先认清这一点。然后基于此，我们要理解并接受我们的愤怒，如果你拒绝，那么你就是不认可你的行为，对后面的治疗也是不利的。理性情绪行为疗法，就是要接纳你的行为或情绪，然后通过认知，情绪和行为三中方式，来慢慢调节自己的消极情绪，从而乐观地面对生活。

读书打卡第10天，《克莱因壶》读书心得：今天没忍住，一口气全部看完了。昨天的猜想是对的，而且，故事的剧情远比我想像的要深太多。看完才知道，讲了一个类似盗梦空间的故事，因为在小说结尾，故事也没有明确表达出到底是怎样的结局。但是在小说后面，有几章补充的文字，借小说主人公的口，和小说的作者来了一次交流，说出了故事的后续。我觉得更像是作者和读者的一个交流，把故事中没有讲到的情节在这里做一个补充。现在回头想想，如果不是这些补充说明，有些细节还真的没有注意到。过段时间再看一遍，可能会看的更深刻。确实是一本杰作，逻辑思维真的一流，值的反复品味

读书打卡第9天，《克莱因壶》读书心得：故事又一次转折了！这一天上衫是独自回家的，等到第二天上班时候，和高石聊起来才知道，昨天她测试的很晚，九点半才做完，回到家已经十点多了。不过今天两人早早就结束了测试，一起做地铁，本来以为可以像往常吃个快餐，但是高石说今天有事，打了招呼就走了，第二天到公司的时候，发现高石没来，高管告诉他高石今天早上打电话说辞职了……同时，就在这三天内，一个女生打电话给上衫，说是高石的同学，她已经在高石家呆了三天了，却没有看到她半个身影……故事又一次地开始转折了，其中一个小细节不得不提，这三天中的第一天，上衫做测试前，在屋里发现了一个耳环，他猜应该是高石的，本想在下班后还给她，但是下班后再从裤兜里找，却摸不到了。在第三天下班时候，这个耳环又奇迹般地出现了。作者是在测试VR游戏，同样的耳环，同样的裤子，我有一个猜想，但是还不确定，只能继续期待明天的故事……