请减速,一开始请不要勉强自己速度和距离,尽量延长跑步时间就好
请珍爱你的膝盖
哪怕再慢,建议不要停下跑步动作。
腹部脂肪太厚。适当减脂才能看见腹肌
潜买了就是睡觉塞,坏了不心疼,关键是老不坏
多谢支持。这篇干货更多,看到的却很少
跑量不是衡量跑步水平的唯一标准。有空可以看看我第二篇跑步实战问答
感觉linux神机,能快充。能扩充内存。无独立显卡,不知道重量
无伤跑步是我们跑步爱好者最大的奢求了。
主要是看你是内翻还是外翻。一般来说好的跑鞋先坏的一般都是鞋面。跑步外翻和内翻和跑步姿势关系不大,是人走路时的习惯和腿部骨骼特征。只要落地时脚尖过度到脚掌就没问题。最多废袜子和鞋
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