至少我跑完15km后走路2km没有觉得脚板疲劳,倒是到了下午酸疼的很,但应该是跑步后遗症
至少我跑完15km后走路2km没有觉得脚板疲劳,倒是到了下午酸疼的很,但应该是跑步后遗症。
XX中国以前也用,想想给他坑了不少运费,那时候还收体积费的时候真的很贵啊。
是啊。那时候我也是小白,随便挑了一双就开跑了。
Mexico真的有支撑,没有想象中的难受
加大运动量肯定会提升基础代谢的。尤其是力量无氧训练,有氧跑步容易有平台期,还是有氧无氧结合比较科学。减肥管住嘴是最重要的。建议自己做低卡美食,用点调味料来掩盖那些水煮菜的乏味吧。
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