鞋是好鞋，但磨脚要生盘，各位想好了再下单
包厂怎么会真做一款永远用不坏的包呢。除了马盖先，那个牌子会先磨破你衣服。
包盖后防水层塑料的，用久了会老化，一丝丝的很难看
一直采用这种方式
鼻子吸气，嘴巴呼气才是正确的跑步呼吸方式。
你也可以看看我第二篇文章，找找原因
岔气的话，你跑步呼吸如何？用鼻子吸气，嘴吧吐气，不要憋气，2步交替。
请减速，一开始请不要勉强自己速度和距离，尽量延长跑步时间就好
请珍爱你的膝盖
哪怕再慢，建议不要停下跑步动作。
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