芝麻信用评估
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荒唐，减脂就少吃脂肪？营养学的常识都没有 ![[好冷啊]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/lengtu/08-[好冷啊].png)
通过高强度间歇性训练，提高代谢水平，减少碳水，自然而然就下去了，也就是所谓的刷脂
2018-04-12
我只能说楼主包反弹，恒速有氧根本解决不了代谢问题，HIIT才是正道，我的椭圆机现在只是训练的热身工具了，没必要那么神话 ![[嘿嘿]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/lengtu/11-[嘿嘿].png)
2018-03-30
![[耶]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/lengtu/24-[耶].png)
![[么么哒]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/lengtu/19-[么么哒].png)
![[生气]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/lengtu/21-[生气].png)
