芝麻信用评估
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腰椎突出患者 街健一年半 撸铁。以前连单臂俯卧撑都做不到 现在五个单臂没有问题 屈臂臂围39 140斤的人 腰椎突出冬天偶尔有感觉不舒服 但是原因是熬夜 别听别人说这不行那不行 不行的只有人 不锻炼只会更差 没有锻炼前每到冬天总有一两个月腰椎疼的不行 健身最少一个半小时 半个小时有氧热身都用去了 这文章就是忽悠的
2019-04-01
