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我也是大油田，夏天还爱出汗，但是现在我皮肤经过调理之后，出油比以前减轻了不少。夏季大概2，3天用一次洗面奶，冬天的话一个星期也不一定用一次。
你爱出油而且是敏感肌，问题比较严重，建议你可以优先考虑护肤＞清洁。
我个人养肤的思路可以给你介绍一下，你可以先修复敏感肌（我用的产品比较杂不太好说），之后可以用烟酰胺➕锌这种有控油思路的护肤品（to家的思路，但是你敏感肌不建议买）。
平时白天出门油可以用吸油纸（适量），晚上尽量控制洗脸 ![[大吃一惊]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/22-[大吃一惊].png)
，洗完之后尽快上护肤品。
我现在皮肤不那么敏感了，目前在刷酸，个人觉得没以前那么油（我的皮肤敏感是之前仗着自己城墙皮乱刷酸弄成的，如果你一直都是敏感肌，那我就不了解了）
最后我本人是个不太相信洗面奶有多大用处了人，我的思路仅供参考。我用的洗面奶都是买护肤品送的小样，芙丽丝芳也用过小样，的确很不错可以用。
2021-05-10
