芝麻信用评估
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![[愤怒]](http://res.smzdm.com/images/emotions/62.png)
前天刚刚京东买的108 今天就99 我想哭啊 一样的型号 ![[大囧]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/04-[大囧].png)
过度肥胖的人不太适合跳绳减肥，因为他们在跳跃时，体重很容易会对腿部关节造成过大的压力，导致运动损伤，大家可以通过体质指数来判定自己是否适合跳绳。假如你的体质指数超过30，那最好不要选择跳绳运动，可以改用其他比较缓和的减肥方法。
体质指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方，正常值在18.跳绳减肥法
跳绳减肥法
5—23.9之间，超过23.9属于超重，而28以上则属肥胖
哭到 我差点就要到25这个指数了 还是先买了吧 要不然跳绳的资格都木有了 ![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/12-[喜极而泣].png)
2016-06-24
