楼主加油吧，健身楼主多网上看看文章吧。自重健身是挺慢的。除非底子好。蛙跳，短距离冲刺往返跑都挺好。
挺牛，现在晚上只敢吃草了，不然不掉秤。还得加运动一起。最好还是控制点。白天吃了肉晚上体脂称就显示内脏脂肪高了
没事，现在顺丰把东西转香港去了，从那海关过，显示清关了，不知道是退运还是过了海关了。
又亏大发了，8月份刚买的
这虎头也太丑了都成猫头了。乱学别人
天猫超市60多买5斤用券
成果如何兄弟？
可以分成2半吃
如何护肘啊？举铁
头发掉的怎么样了？上次买的咖啡因海关退运了，你这货还让运，我也是无奈啊。
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