大基数控制好饮食,保持运动的强度、频率,前期体重一定是下降很快,然而越到后面越困难。
经历过减脂期和增肌期的表示这完全就是在扯淡,无论是运动前还是运动后都要及时补充水分,暴汗的情况下最好是能及时补充电解质。
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我也在苏州,99元试驾3天的活动怎么参加啊?
自从习惯带智能手表之后几支机械表都已经闲置吃灰了。看得出来LZ是想努力穿出(或装扮出)硬汉的风格,还是去健身房好好训练把体型练大一点吧。
我发过的文章有体型照。
我的意思你体型太单薄了
胸、肩、袖口撑爆才会有回头率。
恕我直言,如果是说已经练了6年,应该要审视一下训练计划(强度、容量、训练频率)是不是存在一些问题了。
胸、肩、手臂二头三头都比较弱,腿更弱,应该是开始训练时间不长吧?另外貌似有脊柱侧弯问题?
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