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还好，目前没什么感觉~可以双脚跳，对膝盖的压力小一些。感觉对膝盖的冲击要比跑步小。垫子鞋子姿势都到位，特别是姿势一定要正确，个人体重也很关键~保护膝盖从每一次跳绳做起哈~ ![[欢呼]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/46-[欢呼].png)
2021-06-20
还好，目前没什么感觉~可以双脚跳，对膝盖的压力小一些。感觉对膝盖的冲击要比跑步小。垫子鞋子姿势都到位，特别是姿势一定要正确，个人体重也很关键~保护膝盖从每一次跳绳做起哈~
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