芝麻信用评估
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路跑和室内跑 体感还真的不太一样
跑步机跑最大的好处就是不受环境温度影响，比如北方现在冬天外边儿跑还是蛮遭罪的，室内跑就没这个问题，可以穿短裤背心儿敞开儿跑。而且，跑步机上跑还有好处就是跑步机的缓震相对来说更好一些，对膝关节再说更友好。
根据您的情况，大体重又是在北京北方，现在这个季节还是在室内用跑步机跑吧，更舒服一些 ！！
01-26 09:39
#假期读书是个狠人#这是我假期准备读的书，作者当年明月在网上冲上了热搜，《明朝那些事儿》这本书对历史的解读非常值得表扬，语言犀利，观点新颖，但是又很容易去读 [图片]
01-17 07:31
#假期读书是个狠人# 假期除了吃喝玩乐，读一本书也能让自己有不一样的收获，我推荐春节假期可以读一下克里斯 安德森写的《长尾理论2.0》，尤其是现在正在或希望从事产品相关工作的值友们，一定要多看几遍，这里面对产品的逻辑，目标用户群里的理论讲得很透，很有启发性。
01-17 07:31
