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7~12月龄的宝宝一天需要摄入600mL母乳或配方奶。13~24月龄的宝宝一天需要摄入500mL母乳或配方奶。辅食：7~9月龄以未状食物为主，10~12月龄以碎状、丁块状为主

BMI=体重（kg）/身高（m）的平方想要体型好，靠近理想体重：理想体重(kg)=(身高-100)×0.85(女)5+2轻断食是指一周任选不连续的2天每天摄入500kcal左右，剩余5天正常吃，短期🉑有效减轻体重。BMI＞24人群可以连续使用3~6个月进行减重

每天祛湿，外表一定瘦！“湿胖"是中国式肥胖，其根源不是多了肉，而是多了水。靠挨饿减肥成功的，就算是暂时瘦了，也仍旧可能是“湿胖”的“预备役"。起床就能看出来的“胖”，其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人，或者久坐不动、缺乏运动的人，他们大多是一边喊着累，一边胖着。懒惰者、过度用脑者和贪吃者，这三种人容易生湿。湿重的人身体总是困重的，因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易脾虛湿重。非但眼袋，全身都会有脂肪因代谢能力下降而堆积的问题。一个健康的美人和有眼袋的你之间，隔着一个强健的脾。腰围近胸围，是衰老的表现。脂肪容易存留在腹部，这是腰围变粗的关键原因之一。能给身体塑形、显露”三围"的，不是脂肪，而是肌肉。减肥先祛湿，才是正确减肥的关键所在。从湿胖的臃肿中解放出来，“享瘦"健康每一天。

容易”饥不择食”。饿的时侯吃什么都特别猛、特别快，很难理性的选择食物种类和控制食量。身体会更渴望高油高糖的高能量食物，这些都是容易让人发胖的食物，最后变成营养不良的胖子。长期饿一顿饱一顿的人，别看吃得还少了一顿，但一天摄入的食物总量其实增加了，反而容易长胖。经常这样，还可能干扰肠胃的工作节律，影响脂肪和能量的代谢。

中老年人冷天洗澡注意事项! 1、洗澡前先喝一杯温热开水 (不是烫的)使腹腔温暖。气温偏低容易中风不要以为中风是老年人的专利。许多40岁左右的中壮年，常常在洗澡前后没有做好保暖工作，突然在浴室内中风。2.冬天一踏出门，冷风一吹来，让人不知不觉缩起身，抵挡寒风。 洗澡前脱衣服时，身体暴露在冷空气中，容易引发中风，好多人都是在浴室或洗手间晕倒。 身体一冷、血管就会收缩，血压会升高。 进入浴室开始洗澡，体温快速上升，这时候血压又会更高，等到身体习惯了水温，血压就会开始降低，血压这样忽高忽低，容易中风。所以，要让身体温度与室内温度平衡。3.善用各种电暖炉，洗澡前15分钟就开启电暖炉，温暖整个空间。 4、转开莲蓬头，让整间浴室有水蒸气，浴室温度也会比较高。 然后用莲蓬头冲脖子后方1分钟，保持体温，就可以稳定血压。在寒冷的冬天洗热水澡最舒服了，浴室温度保持在25度。 万芳医院神经外科主治医师廖国兴表示，洗澡时脱掉衣服所造成的温差，有可能让血管收缩加剧，让血压瞬间增高，导致脑出血、中风、脑肿瘤破裂等危机。 天冷半夜起床上厕所，曾有人倒在洗手间中昏迷，也是相同道理。 廖国兴说，一名47岁女性没有高血压、糖尿病等病史，平日也有规律运动，某天午睡起来洗头，突然头痛欲裂，随后昏迷不省人事，送医后经计算机断层扫描，显示为典型蜘蛛网膜下腔出血，之后再进行3D血管摄影术检查，证实为脑内动脉瘤破裂出血。 尤其是老年人、有高血压病史、及有抽烟喝酒习惯的人，原本就是脑血管病变的高风险群，更容易在此刻出问题。 廖国兴提醒大家，冷天正是脑血管病变的好发季节，在洗澡前的5到10分钟，先放热水，让热水蒸气提高浴室温度，再脱掉衣服沐浴，以避免因温差过大，引发脑血管病变。 如果我们冬季洗澡順序不正確，每年1.4万 老人家猝死 。洗澡顺序：先洗脸，手脚 然后冲身体，最后才洗头。这样能使全身的血管扩张，减少心脏血液循环负荷量。 专家指出，由于冬季气温低，脱衣后血液会集中于头部和内脏，若立即洗头，可能会让头部血液流动不畅，长期下来，可能会引发脑血管疾病。 日本杂志《日刊现代》报导，日本每年因洗澡不当而导死亡多达1.4万人，其中约9成是65岁以上的老年人。 特别是12月、1月期间，温差过大使血管及心脏负担增加，在洗澡时摔倒从而溺死的情况特别严重。

草原、雪山、森林、湖泊。葱郁连绵的群山笼罩着薄雾，喀纳斯湖演绎着水怪的传说，满天繁星深邃的夜空，图瓦人村庄。http://wizj.net/u/dis8bt

按顺序满足：1. 整体修饰(廓形，版型)• 体型：肩宽，腰围，胯部2. 局部修饰(脸盘大、脖子粗、胳膊粗、有肚子、大腿、腿形……)3. 视错(色彩、面料、裁剪比例线条)

今年狗咬孩子事件，有些养狗人士对孩子的恶意事件真不少。我家这边小区也有邻居遛狗不牵绳咬到人的，其中有一家后来还咬了自己主人，这人就把狗卖了。没咬到自己身上就是不知道疼。

1. 保持空气湿润，让鼻腔环境得到湿润，可以摆放加湿器或在地面撒水珠。2. 用冷水洗脸，能够刺激鼻腔，增强鼻腔的抗寒能力3. 给鼻子做按摩：将两个手掌搓热，然后捂住鼻子，再揉搓鼻翼，每天做几次

人都被逼成洪七公了。而且有些所谓的爱狗人士认为自己的狗命比别人的人命还要重要。非要跟不虐猫狗的普通人民挑起对立，自卫都不让，非说是人家孩子惹了他家狗了。你咋不说你不牵绳呢？要是你家狗把人家咬死了，你就觉得才是对的是吗？