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我觉得作者说的很对。要知道膳食补充剂是做补充用，难道平时孕妇不吃饭？不吃菜？不吃水果？不吃肉？不吃蛋和奶？在扣除了膳食摄入后，不足的部分才需要额外补充。当然，每个人体重不同、体质不同、饮食健康不同，自然需要补充的也不同。我发现爱乐维每片的各类微生物、微量元素含量有些大。而无论矿物质、微量元素、维生素，不足是好的，但超标也是不可取。我给我老婆买的是另一款膳食补充剂，每片的量差不多是爱乐维的1/4-2/3，这样根据自己的饮食来。如果每天蔬菜、肉、蛋、奶，吃的好，那就吃1片。如果没得胃口吃得少，就吃2片。这样不是更好？选择小剂量的这种膳食补充剂，岂不是更适合每个人？不要说我打广告，我不说我买的啥牌子的，反正市场上有很多，自己去看。反正我的观点和这作者一样的，爱乐维每片的营养素含量较高，反而容易造成摄入过多的情况。推荐买每片更小计量的膳食补充剂，根据自己饮食、体质或者体检报告来吃，缺口大就多吃2片，平时吃的好，就少吃2片。更精准，也更灵活。