芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
确实有效，我亲试过。但是我的方法对自己比较不友好，建议大家不要学习，我是用小刀消毒后刮掉的黄色的部分，疼得钻心。
2020-04-22
很久没有keep了，看了大佬的文章想重回keep，但是自己新建的训练课程好像没办法把自选动作库串起来，只能添加已有的课程，能不能请大佬指教一下。我想每二日交替：1、平板支撑+波比跳+深蹲，2、李现燃脂。先谢谢你提起我重回keep的信心。
2020-04-21
我以前也怕用不粘锅，就买了蜂窝物理不粘锅，但是还是粘，不好用。后来入手了不粘锅煎锅、炒锅、汤锅，发现用不粘锅比普通锅更健康，一是正确使用不沾涂层不容易脱落，我的锅基本上都两三年了，还很坚挺；第二是烹饪不需要多少油，甚至不放油都能煎食物，减少油脂摄入；第三是用不粘锅烹饪温度不高（因为太高就会损坏不沾涂层，使用不粘锅很小心），食物不会烧糊、发黑，不会产生高温油烟，减少致癌的风险。最后解释一下为什么汤锅也用不粘锅，煮牛奶、藕粉之类就会发现不粘锅的好处了，锅壁、锅底干干净净的，普通锅很容易糊底，不好清洗。
2020-03-26
