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虽然问题是说，怎么抗衰老，让皮肤变白。实质上，这里有几个环环相扣的问题： 其一，年岁增长，肤质变薄，弹性尽失，岂止是不白的问题？而水分流失，肌肤失去了透明度与活力，又何谈变白？ 皮肤要可谈得上抵御岁月侵袭，抗衰老，才有机会谈得上变白。 其二，你只是想单纯变白？还是也想肌肤润滑且吹弹可破？ 其三，再从源头谈起，五脏的充盈力度，究竟与皮肤关系几何？从根本上滋养皮肤，需要从哪里下手？ 其四，除了白嫩，难道皮肤不需要光滑无痕吗？ 这几个问题实质息息相关，我再用更细节的语言解释一下： 1、人体皮肤含有四种色素，其中，黑色素的含量决定了肤色深浅； 2、皮肤的表皮层可分为4个层次，最外面是角质层，当其含水量过低，就会显示出肤色黯淡； 3、当皮肤真皮层的血液循环不畅，使得其中的血色素凝聚，就会令肤色灰暗； 4、皮肤的张力、韧性，都来自于真皮层中的胶原纤维，若其缺失，就会使得皮肤枯涩。 你看，我从两个不同的角度，解释了同一个问题，所以，如何让皮肤洁白嫩滑？ 改善皮肤要从本质上改善， 首先需要壮补五脏， 营养充分，并促进气血流通； 其次是养血、补水； 最后是降低皮肤内的黑色素含量。 内养的关键， 健脾胃，强营养源头； 壮肺气，补皮肤水分； 养肝肾，强身体根本； 充气血，通调气机，灌溉皮肤， 怎么做到上述的要点？ 可以服用闲小豆系列粉粉中的， 脾胃1号，养健脾胃， 女2号，补气血， 养肺1号，壮肺气，去黑色素， 益阴1号，养肝肾， 心情不好、习惯生闷气者，用肝胆2号； 经常熬夜习惯上火者、或经常生气发火者，用肝胆1号 外用： 闲小豆系列的食疗美白面膜 功效:帮助皮肤降低黑色素含量，温和又营养，非常滋润皮肤 按摩穴位： 对女性而言，几个穴位进行按摩，远远不止美白皮肤，更重要的是，调经血、显年轻。 最重要的穴位是： 关元、气海、神阙，这几个穴位炙这几个穴位，能够补充肾气，填补精髓，通调任冲带脉，尤其是关元穴，可谓人生健康与美容的第一大穴，如何推崇都不为过； 其次是可按摩足三里穴, 可健运脾阳，补中益气，通调气机，滋养全身。 也可每天按摩这几个穴位。 不介绍多余，已精为贵，这就是人最核心的精华抗衰老、润皮肤的穴位。 说在最后， 闲小豆食养是一种平时养护身体的方式，平时注意养护身体基础，体质改善了，黑色素等自然消失，皮肤更好地得到滋润，自然越来越白嫩。 我们的身体就像一辆车， 如果零部件非常差， 那么就需要经常去修车厂修理， 人经常到医院看病， 结果车主啥也不用干了， 整天修车就可以了； 如果零部件是好的， 那么就不需要修车， 你就可以开着车愉快的畅游世界， 做你想做的事情~~~ 闲小豆是基于人体的养护手段； 提供身体不同部位所需的能量， 并“维护它们的平衡”； 当平衡与能量被提供， 身体就会焕发无限活力了~~~ 闲小豆系列粉粉有三十多种， 能全面地通过食养身体， 用纯天然且药食同源的食材， 帮你每天养护身体基础， 再也不用担心皮肤不好， 人也会越来越年轻啦~~~ ​

之前有位同学和我诉苦，她说:我老是眉心长痘 很大很红很肿很痛的那种，对长痘痘这件事感到非常烦恼，问我怎么解决。长痘痘这件事，很多人用了很多办法，但还是反复出现，具体是为什么？先和大家聊聊长痘的原因吧~长痘痘根本不是因为什么雄性激素分泌旺盛，油脂分泌旺盛，什么痤疮杆菌之类引起的，这些都是表象，男性的雄性激素分泌那么旺盛，怎么不是所有的男性都长痘呢？头皮上的毛囊更密集，为什么头上长痘的人那么少呢？有些人的脸跟胜利油田一样，怎么就不长痘呢长痘的根本原因是身体内部出现问题，比如，被情绪和姨妈加重的痘痘，一般长在颧骨眉骨附近，呈小结节状，这是肝气郁结气滞血瘀引起的，痘痘长在我们的额头，比如说，只有几颗颜色发红的小丘疹，其实是因为肾气不足，睡眠不好引起的，口的周边长了很多发红的痘痘，缠绵反复难以根治，其实是脾胃湿热引起的，太阳穴发际线边缘长了很多的闭口，摸起来密密麻麻，其实是肝胆湿热引起，脸颊和下颌长了一颗很大突起皮肤，又肿又青又紫，其实是血瘀引起的，单纯靠护肤品和药品是不可能根治，会反复出现。具体的解决办法是根据长痘痘的原因，内调解决，这样才能根治~通过闲小豆食养内调，能很好解决痘痘的问题，对于肝气郁结的，多喝肝胆1号和肝胆2号。对于肾气不足的，多喝益阴1号。对于脾胃湿热的，多喝清爽1号和脾胃 1号。对于血瘀和肝胆湿热，多喝肝胆1号。根据痘痘的不类型，针对性地食养内调，就能得到很好解决~闲小豆食养是一种平时养护身体的方式，平时注意养护身体基础，体质改善了，痘痘自然消失，皮肤自然越来越好。我们的身体就像一辆车，如果零部件非常差，那么就需要经常去修车厂修理，人经常到医院看病，结果车主啥也不用干了，整天修车就可以了；如果零部件是好的，那么就不需要修车，你就可以开着车愉快的畅游世界，做你想做的事情；闲小豆是基于人体的养护手段；提供身体不同部位所需的能量，并“维护它们的平衡”；当平衡与能量被提供，身体就会焕发无限活力了~~~闲小豆系列粉粉有三十多种，能全面地通过食养身体，用纯天然且药食同源的食材，帮你每天养护身体基础，身体再也不用担心长痘痘，或者生病啦~~~

这是来自一位网友的描述：昨天的我，痛成智障，午睡被生生痛醒，吃了四倍量止痛药也没有用。从小腹坠痛开始，变成拉扯感，然后感觉腹部里面有只手在蹂躏自己，也可能是一个金属乐队在里面甩头。毫无力气，痛到最后眼前一片漆黑，然后生生痛昏过去再醒来时，还是痛。红糖水啥的都是骗人的，汗流到湿透，感觉整个人又冷又热。分不清是痛经还是想上WC，恨不得去死，长痛不如短痛，大概如此。痛经的姑娘，都是被抛弃的天使说痛经之前先认识月经这小妖精对于月经，普遍还有个称呼叫做大姨妈，或者加小妖精，或者叫亲戚。我叫月经小妖精，而且还是一个磨人的小妖精，月经属于女性特有的生理现象。当然女性特有的生理现象除月经还有带下、怀孕、生产、哺乳等。月经是女性明显的生理特点，毕竟正常健康的女性到一定年龄之后，每个月都会来，月经这个小妖精的到来也代表着女性具有了生殖功能，具有繁衍后代的能力了。女性到了一定年龄，月经这个小妖精就来了，具体是啥年龄呢？基本上，女性到了14岁左右的时候，这个天癸就成熟了，也就是生殖之精成熟了，这个时候就有月经定时来了，来月经就代表一个女性具有生殖的能力了，月经这个小妖精也代表了一个女性的健康年轻状态。痛经的原因是什么？就痛经原因而言，一种是堵着了痛，不通则痛。一类是虚了痛，不荣则痛。这个不仅仅痛经，身体其他部分也是一样的，比如头痛，有受寒、风、热、湿等外邪堵住了导致的。也有因为肾精亏虚了导致的。对于痛经，因为虚了的痛相对少些，更多是寒气堵住了的痛。痛经的解决办法对于堵住了导致的痛经，最常见的有下面几类:1、气滞血瘀。这种例假前或例假期小腹胀痛，例假量少，例假颜色紫黯，有血块；乳房胀痛，胸闷舒服。痛比胀更厉害，血块排出则痛减轻或者刺痛，持续痛的情况，多是血瘀；胀比痛厉害，偶尔痛一下的，多是气滞。这类人，往往例假前烦躁不安，爱发脾气。对于气滞呢，比如很多人常年心情不好的，闷闷不乐的，就容易出现。血瘀则相对复杂些，导致的原因除了身体基础，生活中很多方面习惯都可能导致，血瘀也是女性妇科病的主要原因。（另外有文章专门讲血瘀：血瘀带来的女性妇科问题）。2、寒湿凝滞。这类例假期小腹冷痛，热敷一下就会缓解，怕冷；例假量少，颜色紫黯，有血块；体寒四肢冷，小便清长。简单来说，例假的时候肚子总觉是凉凉的感觉，要敷热水袋才舒服的人，多是寒性体质。寒凝呢，就是本来身体不够好，接触寒的多了或者不小心受凉了。3、湿热瘀阻。这种例假前或例假的时候小腹灼热、胀痛；例假颜色黯红，血块比较多；白带量多而且颜色黄，平时会有小腹疼痛，例假来了后疼痛加重；另外可能例假前有低烧，小便黄赤。这类人平时及例假时都比较容易长痘痘。4、气血虚弱。这种例假后期或例假完了之后，小腹才慢慢的开始痛，或者是小腹坠胀不舒服；疲倦乏力，面色无华；月经量少，颜色淡，清稀。这类人通常会感到疲倦、没精神。对于痛经有些仙女的解决办法是忍到快成仙，还是扛不住啊······对大多数人来说，采用驱寒的方式就能解决了，那么为啥例子中红糖姜水没效果呢，这种属于红糖姜水效力不足，临到痛了除非是很轻微的用红糖姜水有助于缓解，否则红糖姜水都是解决不了的。以上痛经种种，都需要准确的辩证每个人痛经的情况之后，诊断清楚，针对性从身体基础着手就可以解决了。食疗解决方案推荐，通过闲小豆系列，驱寒用——囡囡大王补气血用——女2号气滞血瘀用——肝胆1号去湿热用——清爽1号

因为你得的不是胃病，是气郁。 有些胃病，确实是胃生病了。比如胃有邪热，胃气不降，胃阴虚，胃虚寒。这些都可以用调理脾胃解决，很多人的效果都很好。所以这个问题略过。 但有些人的胃病，就属于吃了胃药是有缓解，但时间一长，不是病情反复发作，就是吃了胃药也没有任何卵用。这个，西医一般解释为慢性萎缩性胃炎，胃溃疡，或者其他什么胃部慢性疾病。常常让患者觉得，我这胃病啊，是老毛病了，治不好了。 但是你们知道胃是干什么吗？ 是人体所有能量的来源。身体是非常有智慧的，这么重要的零部件，它怎么可能让它那么脆弱！ 老人常说，只要能吃下东西，这人还能活。只要有口气，就能活。 这里讲的都是胃只要还有受纳食物的功能，胃气还在，人就死不了。可见胃一般都是坚持到最后的部门，是最坚挺的部件儿，身体怎么会同意让它受到伤害后，很难治疗呢？它应该是最容易修复的部分才对。 胃之所以比较容易受到伤害，是因为我们吃进去的所有东西都得经过它。它是第一道关卡，承受的风险最大。就和我们感冒最容易受伤害的是肺一样，因为呼吸进来的外邪，第一个侵犯的就是肺。 胃虽然容易受到伤害，但是它的修复能力也很强。胃的体积可大可小，伸缩自如，即使把胃割掉了一大半，留下一点儿，人照样可以活很久。 因此，人体出于自保，也绝对不会让胃病难治的。除非你特别饮食不节，照死作胃，吃冰的吃油腻的吃辛辣的，吃撑，不吃，各种折磨，胃才有可能会得重病。否则像一般吃个生章鱼、炸蝎子什么的，胃能忍的都忍了。 我们该做什么？找原因啊。 就像我们前面说的，胃是有可能自己生病。但还有一种情况，就是被你气的。你特别爱生气，整体心情不畅，动不动就发火，你以为你伤害的只是你周围的人吗？ nonono，所有的能量都是守恒的，你给出去多少负能量，你就会收集多少负能量回来。 五行中，肝胆为木，脾胃为土，肝木克脾土。肝胆有问题，第一个倒霉的就是脾胃。所以我们随便找个爱生气的人、心情抑郁的人看看，他们的胃肯定或多或少都有点儿问题。比较常见的就是胃胀气，食欲不振，呃逆，反酸。 《金匮要略》：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”。因此很多看似胃病的病，其根源不在脾胃而在肝胆。如果只是一味地就胃病治胃，就好像是锤子在敲桌面，你不停地维修桌面一样。。。。。 修好了也没用，锤子还在，还会被敲坏。 所以这类胃病，在中医里被称作肝胆犯胃。治疗的时候，先治疗肝胆——相当于先把锤子拿走，再去修桌子，这样才能彻底治愈。而对于人体来说，身体的自愈功能非常强大，当你疏肝解郁，和解少阳后，胃病甚至可以不治而愈。 气郁的人大多有以下特征： 1、形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄； 2、平素性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒； 3、舌红，苔白或黄，脉弦； 4、一旦生病则胸肋胀痛或窜痛； 5、有时乳房及小腹胀痛，月经不调，痛经； 6、咽中梗阻，如有异物；或颈项瘿瘤； 7、胃脘胀痛，泛酸，呃逆嗳气； 8、腹痛肠鸣，大便泄利不爽； 9、体内之气逆行，头痛眩晕。 对于这种肝气郁滞或者肝火犯胃而引起的胃病， 食疗调理的解决方案——闲小豆系列的肝胆1号+脾胃1号