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你再想想你的话合不合理。如果两者的碳水比例都高且接近,又没有极高热量的油脂参与,怎么可能两者热量是三倍的关系。你实际上是对比碳水是用大米对比,对比热量时又用米饭对比。150g干面条煮了能吃撑,煮好的米饭150g谁吃了能饱?不懂就不要在这误导别人。不考虑升糖指数和钠含量,只谈论碳水和热量,面条与大米都没有特别大差距。
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