无氧+有氧的组合固然好,但考虑到家庭健身的大部分受众是无力量训练基础的,采取受伤风险更低的纯有氧训练比较合适,再辅助一些俯卧撑死虫之类的徒手训练就足够了。
这个还是得看需求和习惯,相对来说划船机对膝盖更友好,理论上是可以天天用的。而且一般来说动作到位了,划船机也蛮暴汗的,只不过就是要看和什么比。风阻的话确实声音会比较大。
客服响应慢确实有点,有时候问个问题都要稍微等下转接,不过他们好像有上班时间什么的,有次我晚上突然有个app连接小问题问了下,过一会儿回答我了,然后也说了下他们的上班时间,好像是 9-22 点的样子。虽然我那个时候好像已经过点有一会儿了,应该也是还有些客服值班的样子。但约售后的话我这边倒还好,感觉可能和地区有些关系?上门速度和服务也确实蛮好的,但讲实话还是不太想看到联系售后哈哈哈哈哈哈哈
哈哈哈哈哈,是的,划船机真的很磨手,就算是这两台用的皮革也有点磨。我都是戴手套隔三差五练一练的,不然天天练真的受不了,而且就算戴手套,拉久了手掌也是隐隐作痛。相对来说椭圆机是会好些的
哦哦哦,这种情况,实话说我也有遇到类似的,两台都有。我感觉最大的原因可能是滑轮凹槽深度的问题,这两台的深度其实差不多,不知道在滑轮上加个带子的限位装置会不会好一些。但另外可能是我花式动作幅度的问题,现在幅度小了些就没怎么遇到过了,正常拉的话就没啥问题。开始的时候我也是找售后处理,不过看过一次后,后面遇到的我就直接试着自己来了,因为看师傅操作感觉不是特别复杂
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