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从小的时候就是篮球迷，因为老爸是篮球迷，小学下课回家，经常是电视里播的是红色的海洋一片，后来才知道那是篮球之神迈克乔丹的公牛比赛。读书时期我更是篮球迷，天天想着看篮球杂志，扣篮，鞋履都想买来看，心里比较喜欢关注球鞋所用的科技配置
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小鸡跳是一项要求全身参与的健身动作！燃脂效果超强！锻炼全身！改善协调性！增强心肺功能！提升肌肉整体耐...
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2023-02-08

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动态臀桥运动是一种锻炼盆底肌功能的方法，通过主动有规律地收缩放松盆底的肌肉群而提高盆底肌的功能！可以...
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2023-02-07

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2023-02-06

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2023-02-05

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挑战项目包括：小鸡跳是一项要求全身参与的健身动作！燃脂效果超强！锻炼全身！改善协调性！增强心肺功能！...
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2023-02-02

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2023-02-02

减肥打卡挑战继续
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2023-01-31

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2023-01-30

健身打卡挑战继续
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2023-01-28

继续锻炼身
动态臀桥运动是一种锻炼盆底肌功能的方法，通过主动有规律地收缩放松盆底的肌肉群而提高盆底肌的功能！可以...
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2023-01-26
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