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我的健身装备 喜欢运动的朋友运动装备得配齐平常运动健身的时候手腕处最容易受伤和受力所以手腕得好好保护好最近体验的劳拉之星运动护腕佩戴很方便，戴上后没有什么压迫感平常简单的运动健身戴上这个保护手腕就非常不错的安全有效，好用才是硬道理！

腰腹核心的锻炼简单又有效果的方法就是使用健腹轮最简单健腹轮，有使用门槛还是选择有回弹的比较好首先，特步这款产品简单好安装回来一拼装就可以健腹轮可以很好的锻炼腰腹肌肉这种回弹的健腹轮使用没有门槛的大家使用前只要熟悉一下从简单的动作做起腰腹力量差的同学可以用最简单跪式动作等腰腹力量上来了再采用其他的动作加强腰腹肌肉的锻炼！

开始上力量的朋友和要上大重量的健身爱好者我建议大家一定要佩戴一个助力绑带这样才可以更好的上力量帮助自己更好的训练劳拉之星这款助力绑带的我体验过后感觉非常不错和大家分享一下绑带的设计合理，佩戴简单佩戴后，感觉手腕有非常大的安全感锻炼的时候也非常有信心确实有非常大的帮助！

通过几场的实战体验，超轻2025确实给了我很大的惊喜！首先，它肯定不适合大体重的选手，它只适合轻体重的，对于跑动需求特别多的后卫，还有灵活的锋线选手选择，超级适合跑动特别多的，我实战的感觉真的非常好，打球的过程中，跑动非常利索，对于在球场上跑动比较多的选手，选择超轻2025是非常不错的选择.然后对于有人反映鞋面磨脚趾的问题，我也没有发现，只要你选择合适尺码，还有加厚的篮球，就不会发生这种问题。另外缓震问题，只要不是大体重的，对缓震要求特别高的朋友，都可以选择。假如，你在球场是一个跑不死的跑男，那么超轻2025真的非常适合你。先来说说包裹和鞋楦，超轻都这个重量了，包裹方面，你就不要有太高的期望，只能说够用，还是需要穿厚实的篮球袜，来提升包裹的舒适度，鞋舌做的特别好，整体热压的海绵，不会产生勒脚背的情况。鞋楦属于正常偏宽鞋楦，我穿最厚实的袜子，鞋面上方还有点空间。大家估计都非常关心后跟的缓震，因为超䨻只给到四分之三，对于后跟的缓震大家自然会有疑虑，这里大家可以参考一下，我的体重是65KG，感觉非常够用，实战中没有震脚。所以，小体重的朋友可以放心选择，球场的朋友也都试了试，160以下的都可以。超轻2025的前后掌过渡很流畅，跑起来很舒服。在防侧翻上，只能说，李宁是真的可以，材料给的是刚刚好，一点都没多的，够用。跑动中的防侧翻也没有太大问题，但是还是需要球友有出色的脚踝力量。鞋面强度不错，䨻丝鞋面没得说，强度和透气性能都做的非常不错。超轻2025前掌在各方向的的表现都可以，属于非常灵活的。力线，大家可以看看，属于非常正的。足弓支撑属于偏弱了，对足弓支撑有要求的，可以换一副足弓支撑鞋垫。

最简单的锻炼方法就是跳绳啦！最简单，场地要求最低的跳绳可以很好的锻炼全身协调能力下肢力量特别是脚踝的力量所以，我入手了海德的这款跳绳绳子非常好跳可以快速的让我进入运动状态跳绳整体非常轻质好用跳着非常舒服

健身打卡每日锻炼到了一定程度就要上重量的上了重量，有什么要休息的吗？有，还真有，就是一副好的绷带这副劳拉之星的绷带设计合理，戴上后，可以给手腕处提供强大的固定助力让你上大重量更有信心同时还防止了运动中的损伤！

最近迷恋上腰腹核心的锻炼简单又有效果的方法就是使用健腹轮我入手了最简单的POVIT健腹轮首先，产品简单好用，回来一拼装就可以健腹轮虽然可以很好的锻炼腰腹肌肉但是这种没有回弹的健腹轮使用上还是有门槛的大家使用前一定要熟悉一下从简单的动作做起腰腹力量差的同学可以采用跪式动作等腰腹力量上来了再采用其他的动作加强腰腹肌肉的锻炼！

今日滑雪OOTD太开心啦！滑雪新装备终于来啦！迫不及待的给大家分享一下穿搭效果还是非常好看的这款白紫配色真的是YYDS今天为大家带来万奈维斯，无极大山3L滑雪服。功能很强大。让我来给大家展示一下吧！我选择的是白紫配色，上身效果真的超级好看，男女通吃的配色，下面，来给大家介绍一下，无极滑雪服。首先，雪服采用了好看得拼色设计，再说一遍，白紫的配色真的超级好看，雪场非常出片！雪服拉链采用了全YKK，压胶处理，面料采用了杜邦3L防水，防水效果杠杠的，面料非常结实耐磨，但是不硬，穿身上就和普通的冲锋衣一样，比较的舒适。雪服的多口袋设计，非常方便滑雪的时候放东西，重点推荐一下雪裤的全拉链开裆设计，挺有意思的，排汗透气性能超强。滑雪的时候大家还得注意安全里面搭配滑雪护具上半身穿个打底的速干，再加一个保暖层，外面再套一个这个雪服！在滑雪的时候这个保暖就够了。下半身因为有穿护臀护膝，所以下半身加一个速干的加绒的速干裤就可以！

大家好，这里是实战分享不能停的小广东！今天和大家带来是威金斯三代的饼干配色鞋面采用的全皮的材料冬天打球，是真的非常舒服，和舒适威金斯这两年的表现确实有所下滑但是匹克在篮球鞋方面的进步是越来越大了现在匹克的篮球鞋每一双鞋你都可以看得出来是真的用心的在设计方面是真的比较讲究的之前推出的轻灵，闪现，大三角都是非常不不错的！这一代威金斯可以说是做了非常多的优化可以说是更好穿更强大了可以说威金斯三代是综合了一代和二代的优点而且三代又回归了我最爱的双鞋垫系统可以看得出来威金斯三代没有做太激进的设计而是回归了篮球鞋的本身让大家穿得舒服，跳的舒服，跑的舒服！威金斯三代的双鞋垫系统这里更推荐大家尝试一下，这双态极超临界发泡的鞋垫大家不要怀疑匹克做缓震材料的技术能力超临界发泡的态极材料是真的不错脚感真的是韧弹韧弹的爽到爆不像普通的超临界会有踩穿风险脚感是真的非常棒大底的抓地力也非常不错鞋面整体的强度非常高非常适合高强度的比赛最后尺码建议瘦脚选小一码宽脚胖脚正常选码！

滑雪季到了，也买了新的单板，给我的大刀也配一个好点的固定器。单板的固定器品牌非常多，国产的，国外的都不错的，这其中，union这个牌子确实也得到了很多雪友的好评，就性能和性价比，是一个比较均衡的品牌。固定器的分类，使用需求也很多，适用人群主要分入门，进阶，高阶。滑行分为，公园，全能，刻滑。大家还是根据自己的需求，选择单板的固定器。对于刚入门的小伙伴来说，入门的固定器非常多，价格也不贵，选择自己喜欢的就可以，没有太多要求。再来说说union这个品牌，雪友的评价都挺高，价格也相对实惠，作为进阶的雪友来选择就比较合适了。我购买的是union的全能系列，force，有着万金油的美誉。这款是前年推出的虎年限定，外观还挺好看的呢！后背板是两只大老虎，特别的精神。还送了一条老虎内裤，哈哈，真的很到位了。固定器的安装很简单，对应自己的需求就可以，角度一般都会正负±15度，就可以。union的固定器细节处理的都不错，质量很靠谱，体验了两个星期了，滑行的时候非常不错。