可能跑步经验还不够,感觉这样的话你可以尝试更快一些啊,我一开始也是想把心率控制在140以下,后来发现那样以我目前的水准跑不起来或者太慢了,就放弃了
其实我也有这隐忧,但又觉得要特别科普一下特别是对真的乱跑的人科普一下控制心率降低急性心肌炎引起猝死的几率。。。。。看完你说的我觉得我要去补充一下
万能险条款都这么写,但实际上是非常靠谱安全性不比货币基金差的产品....奈何不懂的人太多....保险公司被银行弄得名声很差(银行卖的万能险被银行收取了大量提成,导致保险公司不得不指定各种不能提前赎回的条款....实际上互联网上卖的万能险一直比货币基金强)
恩,这些我知道,我现在体会是羽毛球发力是一个由松弛到绷紧的过程,有些教程里说杀球手腕要从外旋到内旋(内旋发力到手腕内旋为止)我觉得是不对的,是内旋到手腕伸直为止是不伤手腕的,但内旋到手腕从外旋变为内旋就压腕了——但是可以增加球路的变化还有有时候强压下球 有时候很爱这样,现在尽量克制还是多靠脚部和击球点的选择
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