感觉只有人鱼线没马甲线怪怪的，瑜伽真的太慢了，并且强调的是关节和身体的灵活性而不是稳定性，不适合男人来练。我当时和你一样的身高体重，一样的一天被两女同事说肚子大，坚持每周两次5公里跑，用你鄙视的仰卧起坐逐渐加到一口气100个，大概不到一年体重降到120，体脂率降到13%，腹肌比你有型太多，男人就要对自己狠一点！
我咸鱼号justso2p
美国卖59刀。。。
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