上帝说要有光,于是我便把钱花光了。
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看完后我也能分析自己的心理了
河鼠给我的感觉就像是妈妈,老獾就是爸爸,而鼹鼠似乎更像一个小妹妹。这是一本看似童话故事,其实是心理咨询,开启我们内心大门的书。看完之后我不禁想起了我的童年,然后回顾了我这一生。小时候,我妈给了我太多的保护,什么事情都替我做决定,甚至希望一切按照她的意志来进行,所以导致我从小就没有自信没有主见,还特别在意别人的看法,总觉得自己很没用,但最后还是容易依赖别人,这应该就是书中提到的“我不好,你好”的人生坐标。所以再看看我们自己的经历,童年的经历对性格影响真的很大。如果有个严厉强势的父母,那么你一定会变得柔弱。书中还提到,我们一般有四种人生坐标,我好,你也好:完美情况我好,你不好:自大自负,觉得别人都不对我不好,你好:觉得自己可怜,大家都对自己不好我不好,你不好:我觉得这种心态很极端,容易报复社会我觉得个人属于第三条,而且人有三种心理状态:父母状态,儿童状态,成人状态,但并不是一直存在的,会随时切换处于父母状态,更多的会参照自己父母的样子,对别人提建议;处于儿童状态,会情绪化;只有处于成人状态,我们才是真正的回归理性。当自己遇到特定的人和行为,就会下意识的切换到儿童的情绪化状态,而当遇到一个跟曾经的自己差不多的人,我们也总想给出一些建议,仿佛是在教育自己。苍鹭说,心理咨询的过程,并不是直接告诉你答案该怎么做,其实是引导你自己发现问题,并想办法面对和解决,正是解铃还须系铃人呀。读书 | 笔记 | 学习 | 荐书
2022-10-19
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