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笔记 18
厨房小帮手
电饼铛由于表面通常都采用不粘涂层处理,所以不会让食材黏在上面,清洗起来非常方便。同时,电饼铛的外壳也可以拆卸清洗,更加卫生。家庭厨房通常只有有限的空间存放各种厨房设备,而电饼铛的尺寸通常比传统的烤箱或灶台小,所以非常适合厨房空间有限但又需要一款多功能厨房工具的家庭使用。
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2023-03-24
糖果给人们带来了社交的快乐
吃糖果既可以是一件单独的活动,也可以成为社交活动的一部分。无论是在朋友聚会、节日庆典还是家庭聚餐中,分享糖果都可以让人们感受到彼此之间的亲密和快乐。特别是小孩子比较喜欢吃糖果。
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2023-03-19
巧克力可以增强脑力
您是否曾经有过因无法集中精力而导致错过重要细节的情况?那么巧克力可能会帮助您。在巧克力中发现的一种化合物叫做可可,其中包含了与记忆和学习相关的多种物质,如咖啡因、茶碱和姜黄素。这些神经递质可以通过促进血管扩张来刺激大脑活动,从而增强思维和暂时的工作记忆。
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2023-03-18
帮助控制食欲 - 饼干的好处
如果您正在尝试控制自己的食欲,饼干可以是很好的选择。 吃一些含有纤维素和蛋白质的饼干有助于减少您在进餐前或两餐之间的饥饿感。 不过请注意,并不是所有饼干都健康,有些饼干含有大量的糖分和脂肪,这些也会引起增加食欲。
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2023-03-17
玩呼啦圈对腰腹有好处
呼啦圈是一个针对腹部和腰部肌肉的极好的训练方式。通过频繁地旋转、移动,以及需要持续运用力气来保持呼啦圈的平衡,可以成功锻炼腰部背部肌肉,减少腰部囤积脂肪的情况。
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2023-03-04
游泳既减脂又不容易受伤
游泳能够带来较高的能量消耗,每小时的耗能量约为360-500千卡,若用蝶泳游泳可消耗580-780千卡。在同样时间内,相比于跑步、自行车等其他有氧运动,游泳的能耗更多,所以游泳成为了不少人进行减脂的首选。
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2023-03-03
吃奶昔减肥
奶昔含有的蛋白质对于我们长期减肥来说,非常重要,它不仅能够阻止我们体内能量流失,而且还能够让身体保持一种“营养充足”的状态,为减肥期间遇到的脱水和饥饿感提供一种充足的补充。
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2023-03-02
好吃的奥利奥
饼干拥有各种口味和形状,在选择上更有优势;饼干的易携带特性,可以让小组成员带到会议室;作为零食也很容易存储、保质期长;并且还具有一定的休闲功能,可以让大家找到一点休息时间来放松心情。
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2023-02-21
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