2019.10.21 体重控制不住了,飙到82KG了,那时候是70KG左右,淘宝买了一块3CM加厚的垫子,跳了近一个礼拜,脚踝暂时没有不适感,水泥地有风险啊,推荐有弹性的木地板,如室内篮球场那种,塑胶跑道,加厚垫子
对,健康第一,运动伤身就反了
不痛吗?能跳的下去?
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