其实就是少吃,多动
那个盆是给孩子洗屁屁的
好人一生平安~
实际就是为了骗一双鞋
ORZ,啥经验做法?
我个人心率一般保持在140-150,除非专门做训练~
每天记录饮食,减少食量,天气好就去锻炼~
挡着脸都能看出来?讨厌
因为平时就锻炼,这次吃的少了,肚子里的屎少了,就明显了
科学的方法+毅力
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