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1900的大吸力扫拖一体机，品质虽不如石头，怎么也强于新版小米，我选的b1品质等级，基本跟新的一样。没有安装上下水模块。普通家庭使用扫拖两项功能毫无任何问题，每周扫拖一次大大解放双手。

3斤50元，好吃免洗又便宜，放粥，酸奶里都很好吃

仰卧状态做卷腹动作的一个难点/痛点是，如何保证脖子不发力。哪怕有意识的脖子向后用力难免还是会出现向前牵引，毕竟身体向前脖子向后不符合身体习惯。 偶然试用了下看起来不起眼的迪卡侬卷腹辅助器，淘宝店叫仰卧起坐辅助器，意外的发现能很好的解决这个问题，简直不讲道理。 戴着辅助器做卷腹，头部重量可以放心的承担在辅助器上，脖子完全不用特别注意也不会发力。 唯一的缺点是100块的价格有点贵，淘宝居然还没有仿制品，连无所不卖的淘宝都找不到的东西可见用过的人还很少，有平时做卷腹健身的值友墙裂推荐试一试。