芝麻信用评估
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请教一下楼主几个问题，1、提高期周三1000*7的节奏是M区还是T区？ 2、9月14号至10月26号高驰给与的跑力值提升很大，不知道你是不是按照文章中所说的训练计划反复执行的? 3、基础期与提高期是按周（基础期1周+提高期1周+基础期1周+提高期1周+反复执行）还是月（基础期1月+提高期1月+基础期1月+提高期1月+反复执行）执行的？ 4、以上计划无论是周还是月要训练几个月算一个大循环？ 5、能否参照文章将当时详细的训练计划公布一下对应你的能力提升，最好是一个大循环周期的，谢谢！
2022-08-23
请教一下楼主几个问题，1、提高期周三1000*7的节奏是M区还是T区？ 2、9月14号至10月26号高驰给与的跑力值提升很大，不知道你是不是按照文章中所说的训练计划反复执行的? 3、基础期与提高期是按周（基础期1周+提高期1周+基础期1周+提高期1周+反复执行）还是月（基础期1月+提高期1月+基础期1月+提高期1月+反复执行）执行的？ 4、以上计划无论是周还是月要训练几个月算一个大循环？ 5、能否参照文章将当时详细的训练计划公布一下对应你的能力提升，最好是一个大循环周期的，谢谢！
2022-08-23
