作为一名通过跑步、健身以及少量控制饮食 在不到一年时间里成功瘦了20斤的胖砸 看到跟瘦身、减肥相关的专题就忍不住来评论一发 减肥动力源于被劈腿!!! 本意是想通过跑步来发泄情绪 没想到却慢慢爱上了这项最简单的有氧运动 刚开始也是不懂怎么选择运动装备,纯粹瞎跑。。 没坚持几天就放弃了。。。 后来和闺蜜一起购置了合适的运动鞋、健身手套、运动耳机、包括运动内衣 。。每天下班相约一起健身房跑步,风雨无阻 当然也搭配了一些靠谱的保健品和膳食控制,胜利还是向我敞开了怀抱 现在,跑步对我而言几乎已经成为了一种生活习惯,不止为了保持身材,更多的是对健康的追求 当然!也是为了!不!再!被!劈!腿!
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