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01大四 生活费1500 无存款|从0开始存钱 目标寒假前存到3000
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笔记 82
165/115 挑战年前下百|第36天 已减10斤
-1月16日晨重:106.1斤距离目标还剩:6.2斤距离过年还剩:5天-早饭:苹果午饭:家常菜晚饭:无花果今天总体保持7分饱,依旧是晚饭六点前结束,感觉很舒服~我感觉晚上少吃对睡眠帮助很大,能感觉饿着比吃撑睡的更沉入睡更快了,比吃鱼油有用好多!还有今天在愁签实习的事,他们都没法给我个准确的到岗时间,只说年后会安排,为啥不能给个准确的实习时间啊?合适就可以马上签呀,好难懂。。···
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2023-02-28
165/115 挑战年前下百|第35天 已减10斤
-1月15日晨重:106.1斤距离目标还剩:6.2斤距离过年还剩:6天-早饭:无糖蛋糕午饭:无糖蛋糕晚饭:无糖蛋糕今天好累!这个蛋糕热量高但是消耗也很大,碳水日就吃它啦,希望顺利掉秤,明天肉食日!···
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2023-02-28
姐妹们加油!我减肥上岸啦!!
-芜湖!年前减肥挑战正式结束啦!40天共减16斤,还差一点点下百,但我已经很满意啦!体重的目标达到,接下来就要向体脂发起进攻!这40天常有崩溃的时刻,不断的跌倒中也总结出了一点点经验,希望给姐妹们带来点鼓励!-1.我们现在就很棒很美,减肥就是单纯想看看瘦一点自己会不会比现在更美!2.减肥成功不能救赎人生,但是会让人更勇敢、积极、乐观的去开发自己身上未知的能量。3.减肥的宗旨:多吃多动 少吃少动,违背了只会涨称!4.不要急功近利去尝试狠人减肥,想瘦的越快暴食的可能性就越大。5.不掉称怎么办:如果原先一直在掉,那先不用急着改变饮食结构。试试早睡,从晚上10:30睡到早上8:00,很管用。6.平台期一天只吃单一的营养素(如一天只吃玉米/鸡蛋/蔬菜)试试看7.放纵餐:放纵餐也不要暴食,爱吃的吃八分饱,第二天照样掉称。8.勇敢为自己的目标努力真的很棒,即使遇到困难也请再坚持一下,再尝试一下。不要因为最后一步的艰难就放弃了前面九十九步的努力,相信姐妹们都能拥有自己的理想身材!!!···
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2023-02-28
165/115 挑战年前下百|已减13.9斤
-1月20日晨重:102.2斤距离目标还剩:2.3斤距离过年还剩:1天-早饭:烤馍片夹菜 豆浆午饭:酸奶晚饭:车厘子今天的隐忍为的是明天的放纵,加油!!明天要吃火锅饺子炸串零食!···
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2023-02-28
165/115 挑战年前下百|已减13斤
-1月19日晨重:103.1斤距离目标还剩:3.2斤距离过年还剩:2天-早饭:黑咖 西梅午饭:家常菜七分饱晚饭:几口麻辣拌明天希望能下101!!!这样再冲一波就完成目标了!!!-后天过年!!芜湖!!如果明天顺利到达101我就辟谷一天,力图完成目标!!!这个假期真的是太值得了,才过了一半就减了十几斤,收获一份工作!后半个假期就打算坚持锻炼维持体重,主要任务变更为准备三月份的中级口译考试和四月份掉西语八级考试,加油!!在假期弯道超车!···
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2023-02-28
165/115 挑战年前下百 |已减13斤
-1月18日晨重:103.1斤距离目标还剩:3.2斤距离过年还剩:3天早饭:黑咖午饭:寿司晚饭:橙子细嚼慢咽对饱腹感真的非常重要!今天吃的酱料这种添加剂多了点,吃的干净更好!-近段时间上厕所特别不规律,我又吃了太多橘子,嘴边就起了五六个大痘,还有口腔溃疡。昨天用开塞露狠狠上了个大的后,肚子瞬间平了,体重也给了个惊喜。我爱上厕所!感觉出汗也特别重要,等达到目标了我打算每天做个十几分钟无氧锻炼下身体,慢慢加量。这样加大运动量可以缓解我对反弹的焦虑。···
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2023-02-28
165/115 挑战年前下百|第37天 已减10.5斤
-1月17日晨重:105.6斤距离目标还剩:5.7斤距离过年还剩:4天-早饭:姜糖鸡蛋汤午饭:冬阴功乱炖晚饭:车厘子今天吃个七分饱,但是没有顺利噗噗就感觉胃里还是有好多东西😢-感觉规律排便的方法自己都知道,多喝水,吃煮苹果,但就是懒得去做。不过现在我越来越能接受黑咖了,nice!实习基本确定啦,工资不高但是能学到东西就好,想在毕业前除了写论文有点其他事做。而且我的朋友们好多都在杭州!好开心!!开学前的目标是存款6000元,去实习也会继续攒钱,好期待!!!我喜欢精打细算的过日子,有好多快乐的事哦!···
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2023-02-28
01大四|杭州实习Plog |挑战月存3000
-2.23-2.26周五 消费9元(吃饭)周六 消费0元(运动会)周日 消费8元(吃饭)-来更新下实习情况!这周六参加了公司运动会,超放松开心!周日睡个懒觉洗洗衣服晒晒被子,下周去另个部门轮岗,over!下周目标:每日更新记账、戒糖情况坚持六点前吃晚饭打卡坚持每日拉伸15min这几天杭州太冷太冷了,每晚睡觉要暖好一阵,打字的手都是僵硬的,更新就懈怠了,该打!!下周监督自己,做不习惯的事,直到习惯!···
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2023-02-28
01大四Plog|杭州实习报道|存款1w目标完成!
-朋友们好久不见!!消失的这二十天我悄咪咪攒到1w啦!这里面包含兼职的工资、压岁钱、去实习家人给的生活费。所以存钱目标更新:毕业前攒到2w!加油!!我计算了一下,俺在有限的工资内想存钱,还想划一笔钱去做超光子,偶尔去逛逛西湖、灵隐寺之类的景点,不给杭州打工之行留遗憾,那日常生活就要咔咔省钱!!所以我要继续踏上500元生活费挑战的征途了,好在这里的生活成本和学校差不多,我又是个省钱小天才,相信自己一定能行!!-这么久没更新,久违的记录生活的感觉好激动!也让想一起攒钱的朋友们久等了!!接下来就是更新每天的实习+省钱日常啦,我们的口号是!有钱才有底气!···
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2023-02-26
01大四实习Plog|挑战月消费500
-明天就正式开始上班喽!星期一进行实习生培训,有点兴奋的!我想做个活力满满的打工人!我计划从本月开始,每当想买零食、喝奶茶、点外卖时,如果克制住了欲望,就把对应的金额存起来,这笔钱存够就去做医美,为此还取了个名字叫医美计划!哈哈哈哈!给我加油!存钱挑战又开始了,其实500生活费对我来说不难,是保持学习+保持运动这两个目标需要努力去完成,如果能做到,我的生活+精神状态肯定又会迈出一大步,相信自己!!我能行!!!···
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