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姚灿烂

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一晃就背包十年了

十年前因为要徒步洛克线（我的第一条户外长线），所以入手了格里高利Z55，十年来它陪我看了许多的雪山和海子。最近入手了鸟家的Altra65，那么下一个十年就由它来和我一起游历山川湖海吧。感谢我的装备党朋友让我在户外装备上从未走过弯路

2024-06-29

特步，非一般的感jio

从2.0到3.0再到3.0pro，很难不爱。2.0的底比3.0更薄一点，我一般用来跑间歇；3.0做为日常训练和长距离，已经跑了1300km+；3.0pro是10月底才买的，本身我的脚不怎么挑鞋加之很适应特步的160系列，所以新鞋到手才穿了1次跑了8km就上赛场跑了在全马，全程下来没有一个水泡和黑指甲，还助力我pb了，然后半个月之后又继续助我成功破三，全程下来一直觉得回弹很好不卸力，只要你有力输出它就给你同样的正面回馈

2023-11-21

这个三总算是破了，不负热爱不负自己

其实在19年的广马就跑出了307的pb，但是因为疫口罩的原因，赛事不确定，而我也练得非常不系统。既然今年放开了，那就一定要实现这个kpi今年下半年又回到了一月一场的节奏，以赛代练慢慢磨。衡水湖是抱着长距离拉练的心态去玩的，本土的长马因为天气热，赛道坡度大，抱着冲击259保底305最终跑了303（pb）。而常德马是必破的心态，天时地利人和，最终顺利255完赛，而且还跑了个负配速。之前看过别人亲吻赛道，回头鞠躬，这样的举动我都有想过，但出现那一刻内心却没有那么激动，看着在终点等我的私兔朋友，只是冲过去给他一个大大的拥抱。马拉松和其他所有竞技运动一样，从来都没有奇迹，所有的成功和自我突破都来自日复一日的汗水、努力和内心长久而坚定的信念！感谢那个怀揣梦想并不断为之努力的自己

2023-11-20

海南除了三亚还有万宁和陵水

无人机里视频的截图，每一帧都是自由和热爱。所谓旅行的意义，不过是别人悬挂在墙上的写意画，是你每个日夜的枕边盆景

2023-08-03

成年人的快落就是可以不做选择题

当Nike Vaporfly next%2和特步160x3.0摆在你的面前，你会怎么选，而成年人的快落就是我不做选择题，2双通通都到碗里来其实next%2我最想要的是东京奥运会那双白粉配色，无奈一直没有我的尺码，于是只能退而求其次选了这双荧光绿+橙红色款，但其实实物到手还是很亮骚的，而160x3.0在目前已发售的配色中我是一眼就相中了这个配色。所以从颜值出发，大家又会怎么选呢？同样的尺码，nike要轻上20g，它其实是我去年双11入手的，一直想等着比赛穿，但无奈大半年过去了一场马拉松比赛都没有，仅仅穿它参加了公司举行的3km小比赛，那推进力和回弹直接把我带进3字头配速，而160x3.0才到手，最近脚崴了也没法穿着跑步，这种痛苦谁懂

2022-06-23

夏天到了，热爱跑步的你应该要有这件背

还记得那一年在马拉松赛场上看到了大迫杰穿的这件洞洞背心，不管是从透气性还是轻薄性肯定无可挑剔。之后也有各种国产品牌推出了类似的跑步背心，但是偶然发现了这款URG的背心才真正的将洞洞还原，你们可以看看那些洞到底是有多大，哈哈哈哈哈哈夏天到了，跑步时恨不得光着膀子跑步，但是在一些公共场合还是要注意影响，所以这样一件轻薄的背心可以说是又亮骚又具备功能性。因为仅仅才30多克，比一颗鸡蛋还轻，就算吸饱了汗水也不会重到哪里去。唯一要注意的事就是穿脱洗的时候要注意，真的很怕不小心就扯坏了现在男女都有超短款，如果有腹肌马甲线的欢迎亮出来希望国内的马拉松赛事能尽快恢复，忍不住想穿上它去赛道上多拍些照片了

2022-06-22

大螺母顶级gtx pro冲锋衣

海淘s&c特价入手，想不到的低价，值爆了。旗舰gore tex pro面料，亮骚拼色，第一眼看到它觉得好丑，看久了觉得还不错。红色黑色蓝色都可以随意搭配，人群中独一无二，不是京东也不是饿了么[脸红]户外人值得拥有

2021-05-28

以前一直不懂为什么就连“樱花”这2个字好像都自带浪漫高光属性，而今才明白，就连吹过它花瓣的风也会变得温柔。我连logo都打成了粉色才会觉得和它相称[脸红]

2019-04-13

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