芝麻信用评估
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我比较纠结上班日的训练时间，5:30下班-晚饭6:40~7:30-8点准备（补剂运动装备）-830开练-930结束-950洗澡-1020服用蛋白粉-11点睡觉。然后服用蛋白粉后需要多喝水，可是晚上就得起来上厕所。（就算是不多喝水，睡觉前600~700ml的蛋白粉冲剂下肚，也难免晚上夜起厕所的问题）好纠结如何安排时间~~~
2017-03-27
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