芝麻信用评估
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![[深思]](http://res.smzdm.com/images/emotions/107.png)
曾经同样的体重，过来人表示绝对可行的。我在塑胶跑道跑的，初期尽量避免水泥路跑，膝盖和脚都容易受伤。同时注意饮食，会有效果的。我一直用maf180练到压着心率能匀速一小时10公里，然后再去学习尝试了别的训练方法。就是每次跑圈可能会觉得无聊...
2022-04-05
加州致癌物的标识列表茫茫长...吃的比如薯条 海带 豆芽 蜜饯 煎饼；用的玩具；穿的衣服；两年前咖啡还打过官司...见多了就不怪了，不标的话不让在加州卖的。
2020-12-23
跑到半马再往上，脚还会变大一点点……我穿2代的时候，每次距离一长，就脚左右两侧会磨出泡……后来鞋子就买大一号了
2018-10-20
