芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
大体重又没有训练习惯的，建议先控制饮食，养成有效的饮食习惯；运动不着急，先从最简单的快走开始，增强身体的运动能力之后，配合下降的体重，再慢慢加量加强度。减脂说难不难，合理的饮食配比+热量缺口。
2021-03-15
