请教大神，最近我准备健身，也被CrossFit吸引，我以前都有各种球类运动或者游泳的锻炼习惯，自从老婆怀孕开始就一直在家陪伴，没有时间锻炼也胖了一圈，现在逐渐有时间了，把健身提上日程。我也去CrossFit健身馆体验了一下，还有传统的私教健身工作室，我想了解下CrossFit和传统健身相比，有什么区别，考虑选择哪个，比较适合我。
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8.30，打错了，不好意思
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