那会儿纯啊！
九图跨越13年，有这感觉也是对的。
哦！祝SSR到手！
这个强度，以及在跑步机上进行，应该还好。注意跑后拉伸、正确的跑鞋选择、加强腿部（股四头肌）的锻炼、带髌骨带。
早起去吧，趁狗狗心情还好的时候。
公斤的话，我就去CCAV投稿了！绝对上社会新闻！
这个吧很纠结，有氧40分钟以上对肌肉消耗比较大，但从单纯减重效果来看肯定更好。利于短期速瘦，但不利于长期保持。
同增中！共勉！
这是中心思想提炼啊！我在哪儿写到的？
潘是什么梗？pdd？G胖？是一个人吗？之前有人提过这几个名字。难道天下还有长得像我这么尴尬的人吗？
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