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轻简生活QINGJIAN
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见一次叹气一次的早餐搭配，你喜欢吃吗？
在很多人生活中，有一种早餐搭配尤为常见，每当看到它出现在餐桌上，不少健康意识较强的人总会不由自主地轻轻叹气。这种搭配就是：大米稀饭配以...
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02-20 22:57
身体缺什么维生素，这些变化告诉你！
生活中，外卖、快餐、零食似乎成了我们餐桌上的常客。然而，这种饮食结构的不合理，往往让我们的身体在不经意间亮起了“维生素缺乏”的红灯。那...
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02-19 23:04
慢性病，真正的 “药物” 是营养！
高血压、糖尿病、心脑血管疾病……这些名词听起来就让人不寒而栗，更不用说它们带来的长期困扰和潜在风险了。不过，一说到这些慢性病，很多人首...
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02-19 22:17
揭秘！这些被误认为超健康的食物，其实营养“不咋样”！
在追求健康饮食的道路上，我们总希望能找到那些既美味又营养丰富的食物。然而，有些食物虽然披着“健康”的外衣，实则营养价值并不如我们想象的...
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02-15 00:10
小心生活中的“隐形盐”！吃着不咸，含盐量却很高！
食盐，是膳食中不可缺少的调味品。然而，在享受美味的同时，你是否留意过那些看似无害、实则暗藏玄机的“隐形盐”？它们不动声色地潜伏在我们的...
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02-14 23:14
那些被误解的“垃圾食品”，吃对了竟也健康！
生活中，我们时常能听到家人或朋友的善意提醒：“少吃垃圾食品！”不过，在营养学的广阔天地里，许多被贴上“垃圾食品”标签的食物，其实并没有...
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02-08 21:56
听劝！节后减肥别踩这些“坑”，让你少走弯路→
都说“春节胖三斤”，假期过完，很多朋友可能都发现自己体重悄悄上涨了。但这个时候别急着减肥！先来看看减肥时容易踏入的误区，再找对方法，效...
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02-08 00:07
囤年货有攻略！这几种年货门道多，你买对了吗？
春节，家家户户都沉浸在筹备年货的喜悦之中。从琳琅满目的商品中挑选出既健康又实惠的年货，可不是一件简单的事儿。今天，就来聊聊那些年货挑选...
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01-31 21:40
春节大吃大喝，你的肠胃还好吗？补救秘籍来了！
小伙伴们，春节的热闹和喜庆是不是还让你们意犹未尽？在这个阖家团圆、美食满桌的节日里，相信大家都免不了要大吃大喝一番。但是，当欢乐的气氛...
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01-30 22:29
小酒怡情，大酒伤身，过年切不可贪杯哦~
春节期间，亲朋好友聚在一起，难免会喝上几杯，尤其是男性长辈，一不小心就容易把自己喝到头晕目眩。都说“小酒怡情，大酒伤身”，过度的酒精摄...
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01-29 22:04
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