逐风4超轻跑鞋 让我得了跟腱炎 沙克一代 让我习惯性崴脚 李宁弓 膝伤两年不敢跑步(体重从130狂飙到195) 自从看了zdm知道了asics每月慢跑120公里 体重保持在140 我也从一个爱国的愤青变成了一个日杂大叔
不抽烟的五十得肺癌的有的是 天天喝酒的也有能活到95的 该吃就吃 该喝就喝 眼不见为净 耳不听不烦 开心快乐最重要
我知道的案例:一个黑龙江的人在日本福冈卖炸油条 三天没换油 然后被遣返回国... (我是辽宁人所以不是地域黑 别骂我 )
每天胸背臀都练作用不大 没天练一样 别吃米饭 换成面食最好是全麦面包或者是燕麦粥
这价都有人点值 真是无语啊
这是zdm的规矩西集网的东西我们买不起就点值
绵白批发2.8 砂糖批发4.1
和蛋白粉摇了一起喝 练的少就不用喝
熊猫粉就是便宜 有时候还送摇摇杯和高弹那 不过我个人感觉还是欧普的蛋白粉比较好
营养粉应该是支链氨基酸营养粉 bcaa 练的多就吃 连的少蛋白粉里的支链就够
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