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​今天小爱今天要吹爆一个网红的灯，其实也是一个很实在的灯了，那就是咱们说的晴空灯。首先咱如果先说一下为什么要装一个前后灯，第1点是阳光，对人的情绪和心理健康有积极的影响，如果你在一个房间里面看不到阳光，你的心情也会变得郁闷，如果你头顶上就是一片晴空灯，天天都能看到蓝天和阳光，你的内分泌就会协调。晴空灯它的光谱跟太阳光可以达到很高的相似程度，所以说能够给人以真实阳光的感觉能够调节咱们的生物钟，而且在视觉上面也会很深邃，感觉像开了上天窗，会让房间的感觉会变大了。那么小爱要推荐一下在哪里使用晴空灯，不是说在客厅里就能够用的，因为他毕竟起不到主灯的作用，第1个地方当然是卫生间了，想到过在蓝天之下便便的感觉吗？那种滋味倍儿爽，就像小爱家里边装在了洗手间里面很清新很自然，哈哈哈。第2个地方是在厨房里边使用一个联排的清空灯会，让做饭的愉悦感有质的提升。第。3个地方是放在书房里面模拟出来轻太阳光的感觉让人读书的心情也会不一样用途。，第4个地方是在玄关处使用一个清空灯，当然那里主要是照明了，有一点点大材小用。​

小爱家里的u smile已经换过好几次了，这一次用到的是大理石战版本的怎么说，拿到就完全不是像一个牙刷的样子，而是一种很高级的奢侈品的感觉，不愧是我们家肖战代言的。💡产品名称   usmile电动牙刷大理石版本​🔎产品描述 当时小爱买的时候不知道还有一个黑色男生版本，只买了单个的白色大理石，现在是妥妥的后悔啊，当时应该要一起来买的，这样子送给男朋友一个自己一个，完全拿得出手的七夕礼物，可惜已经过完了。​✨体验亮点 1.包装盒的质感实在是太好了，小爱是自用的，但是如果是送人的话也是很高大上的，而且小爱拆开之后都不舍得把包装盒丢掉了。2.三个刷头，4种模式。清洁舌苔，美白按摩根据自己的需要来去进行选择，还有12种护理方式基本上已经涵盖化的智能屏它能够体质代价该怎么刷该怎么刷，全面数字化的智能屏，它能够提示大家该怎么刷该怎么刷，以前没有这个小屏幕的时候，只能是靠着自己的记忆力，但是现在就啊还有，时间还有有没有漏刷啊，还有刷牙的清洁度都会在智能屏上显示出来这种精心的提醒谁能懂啊，只有刷过了才知道，哈哈哈。4.有个细节也是体现出来如，这个产品和其他产品不太一样的，它的有一个缓震气囊刷，还有缓冲气垫，如果刷的过于用力的时候，它就会有来保护自己的牙龈，不会出血，这个是牙龈出血患者的福音哈。5.一个人性化的地方，这个智慧屏它是自动灭屏的，刷完牙不用管它了，直接丢在那里就好了。​​​如果姐妹看到了这篇文章，非常建议给自己的男朋友买这个黑色的哈。🙋‍♀️推荐指数 5颗星，闭眼冲，好好刷牙，刷出来一嘴大白牙。​

今天在中大西门门口，在路上随手拍的一辆车有点很壮实，像坦克，而且这个的牌子没有听过，有点像一个小圆弯曲的做动作，感觉拍起来特别耐撞，人好像挺有安全感的。但是这个牌子从来没有看到过，是不是一个杂牌车？​反正小样爱觉得一辆这样的车，虽不至于特别豪华，但是至少很拉风，哈哈哈。​

​​一件AirPods兼职是人类晨跑的助推器，至少对小爱来说是这样子，因为小爱拿着AirPods已经跑了，不知道多少里路了。为什么有个AirPods之后小爱就喜欢跑步了呢？因为每次听的歌的时候会带有很大的情绪，情绪之中就会想要多跑一点点不停的悲伤的歌，你会觉得需要用跑步来冲淡悲伤，听着快乐的歌，比如周杰伦的，我要夏天，你会想要多跑步来跟着节奏来找，所以说无论是什么样子的心情，只要带上耳机教室换了另外心态了，哈哈哈😆

请大数据把这篇笔记转给需要健身的瑜伽小姐妹首先，我们要认识到瑜伽的好处。瑜伽可以缓解压力，改善睡眠质量，增强身体柔软度，并有助于减肥。而且，小爱觉得做瑜伽还可以提高注意力，增强免疫力，减少焦虑和抑郁等负面情绪。所以嘛，掌握正确的瑜伽姿势对身体健康非常有益。其次，要注重瑜伽的呼吸。呼吸是瑜伽中最重要的部分之一。正确的呼吸可以增加身体供氧，放松神经系统，使身体更加舒适。在练习瑜伽时，要保持呼吸顺畅，不要憋气或过于用力。尤其像小爱在台阶上做瑜伽，更要保证自己的呼吸平衡，不然很容易破气的。此外，要注重身体的柔韧性。瑜伽动作的种类有很多，对于初学者来说，要从简单的动作开始学起，逐渐提高难度的同时，也要注重身体的柔韧性。如果身体柔韧性不好，可以借助一些辅助工具来帮助完成动作，也不要一下子就在台阶上，循序渐进很重要。最后，要持之以恒地练习。要想获得最佳的瑜伽效果，需要持之以恒地练习。每周至少练习两次，每次练习时间不少于30分钟。在练习过程中，要逐渐增加动作的难度和时间，才能增强效果。​

小爱觉得，现在九月份的秋高气爽时间刚好可以出去多锻炼一下了，没人那么晚上有健身房和夜跑，白天会有什么呢？除了打羽毛球之外，小爱还发现了另外的一样比较开心的事情就是爬山晨练，因为小爱离这冰壶旁边的一座小山比较近，虽说是属于近水楼台先得月。早晨除了爬山，爬楼梯之外，还能够去干的一件事情，就是在栏杆上压腿压着压着小孩就有点放飞自我了，爬到树上去进行压筋，真的是很舒服，当然也要注意安全。最后小爱要说的是大家如果晨练的时候一定要记得穿一件防晒衣，不然等到8:00多太阳升得老高的时候你会后悔死了，别问小爱是怎么知道的​​​​

最近火出圈了一款饮品就是茅台酱香拿铁，这还没有城市之星，小二觉得想喝茅台为啥不买茅台呢？混合的东西能好喝吗？但是小爱卖完之后喝到嘴里才觉得是真香。 说来惭愧，小爱没有喝过茅台，不知道酱香是什么味道但是这个酱香拿铁是男女主角淡淡的奶香味患者有一点点酒精的味道。当然好像测评属实没有酒精，但咱也不知道是怎么做出来的有一点马奶酒，但是给马奶酒的味道还不一样，这个是更加醇香。看知道买上好多人在说冷的必须的好喝，但是小爱觉得热特别冷的话会有一点点像养生的感觉。哈哈哈，可能是因为他以前的家乡味道，经过热融化之后上看到吧，所以说严重推荐大家喝一喝热的，毕竟咱的白酒你也没有喝过热的酒，对吧？除了关羽喝过（这是个冷笑话）

夏天夏天快要过去，留下好多小秘密，那么最大的秘密是什么呢？小爱觉得夏天的时候一定要多游泳，因为第一，游泳是一种极其健康的活动，第二个是无论女生画的妆有多浓，他在游泳的时候就已经能够变成一种素颜了，第三个是游泳是一种做全身空调spa的运动，这种基本上就不需要是占用空调或者风扇了又很凉快哈哈哈。总归来说大家多去有一些油，让游泳变成一些全民健身运动，将使全民健康又快乐

夏天最自信的方式就应该是有一个活力四射的健身了不只是让自己的身材和梯形变得完美。更重要的是通过流汗来塑造出一种健康的状态。这是小爱一直在提倡的健身闭环管理。那么去健身房的时候就应该要注重好自己的形象，因为等到流汗的时候好多妆都化了，所以说在健身房里很多都是素颜的样子，也是最真实的最天然的美。而且在健身房里要多尝试不同的健身房哥让自己的每一块肌肉美一块儿形体的部分都能够得到最完美的展示，这样子，咱们是多面体，而不是一招鲜

都说小特可是极简毛坯房，但是超大的空间，这就是和无限发挥的，小二爱觉得如果你能够想要在特斯拉里休息，这是一个非常好的地方，非常宽敞的视野，而且没有复杂的仪表盘干扰你，这是一个极简风格的自习室​。所以说是在闹市区停下来，或者在湖边停下来就是安心的学点习，让车变成一个真正充电的地方也确实是这样子，很好的一件事啊，要记住但是要注意的是开车的时候，千万不能再去做这些事情咯。​