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宝宝辅食调味料怎么吃?
随着宝宝长大,对食物的味道越来越挑剔。宝妈们是不是对辅食调味料感到困惑呢?不知道什么时候添加?添加多少?能不能添加?下面我们就来聊一下宝宝辅食调味料的添加吧,新手宝妈建议点赞收藏👍。1.油(植物油)建议添加时间:6m+✅宝宝六个月就可以添加辅食了,辅食初期建议添加富含a-亚麻酸和a-亚油酸的油,例如核桃油、亚麻籽油。2.盐🧂建议添加时间:12m+✅1岁以下不建议给宝宝额外添加盐和其他高钠食物。婴儿时期的心脏、肾脏还未发育成熟,过量的钠会造成负担,还容易造成宝宝重口味、挑食。3岁以下其实都要少吃盐或不吃盐。3.酱油建议添加时间:12m+✅酱油属于含钠的调味品,添加需要少量。宝宝使⚠️用酱油需要注意五点‼️一选特级酱油,优先选择氨基酸态氮含量更高;二选配料表只有水、大豆、小麦和食用盐的酱油;三选钠含量低的酱油,最好在800毫克/15毫升以下;四选酿造酱油;五选高盐稀态发酵酱油;4.醋建议添加时间:12m+✅醋含钠,按需少量添加。白醋含酒精,2岁前不要添加。5.糖建议添加时间:12m+✅三岁前尽量不吃糖,警惕甜味剂,果汁🧃,浓缩果汁。6.辣椒🌶️建议添加时间:36m+✅辣椒有刺激性建议最后三岁后再给宝宝尝试。看了这么多,可能有的宝妈会觉得既然现在宝宝吃盐不好,那我们就不吃,这种想法绝对是错误的,宝宝到一定的阶段,是需要调味品调味,增强食欲的,只要宝妈控制量就没有问题。今天我给小小李做了宝宝版香菇卤肉饭,少量添加了娃爱露的宝宝酱油,我们家小小李就吃的很香。
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2023-03-06
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