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100w装400平联排|地暖完工，这些地方要注意！地暖是我装修订🉐最早的项目，找的商家也靠谱！总体不拉跨，我还挺满意，下面来说说地暖功课～地暖分电暖和水暖，电暖我个人体验感不太好，但优点很明显，热得快也可以随意关停。水暖舒适度高但升温慢需要一直开着～·地暖分壁挂炉和盘管两部分，可以分开买，但最好是在一家买，这样衔接比较顺畅，也不便宜出现扯皮问题！辅材方面，市场上知名度比较高的是绿羽，我家就用的地暖标配的，换成绿羽就是每平方＋10元，问了几个专业的朋友都说没啥必要，我就没折腾了！💰地暖盘管+回填市面价格在110-160一平，我订的这个125r/平⚠️在询价时记得问清楚报价包含盘管回填的，还是分开都要计价的。之前问了几家，回填的价格要另算，大概也是25-40一平~这里的回填不是指的柜子底下部分，而是指的盘管面积上的回填。柜子下方回填归基装公司负责~·🔸地暖的施工流程1️⃣打孔开槽2️⃣每层楼安装分水器3️⃣接分水器水管4️⃣铺地暖板⚠️墙角要贴边界条防止热量流失！边界条的接缝处需要搭起来，而不是直接拼缝～5️⃣地暖板的缝隙贴铝箔胶带⚠️地暖板最好是从门口向室内铺设，把整版留在外部，整体性好隔热保温效果更明显6️⃣铺反射膜7️⃣盘管、打卡钉8️⃣铺硅晶网9️⃣保压测试⚠️试验压力应为工作压力的1.5倍，且不应小于0.6MPa；水压试验合格后,系统应保持不小于0.4Mpa的压力🔟地暖回填浇注前后要观察压力表，低于0.4Mpa不得回填，回填后突然掉压厉害的要查清原因。在挂机前系统都处于保压阶段，压力低于0.3Mpa需通知补压。‼️不管采暖面积大小，都建议加装耦合泵其他事项⚠️地暖分水箱最好是安装在厕所，便于检修，同时也便于后期管道养护排污！就是分水箱的美化需要费点心思。⚠️不论面积大小都建议加耦合泵，能节能不少⚠️地暖的边界封条最好贴全，大部分工人都只贴有墙的部分，柜子外面部分不做处理，这个贴起来也不麻烦，可以自己动手粘一圈，尽量减少热量损耗⚠️地暖管转弯的地方不能有任何的接头⚠️直管每隔40cm打一个卡钉，转折处10-20cm打一个卡钉。卡钉不是越多越好，太多反而影响热量。⚠️衣柜下方不要盘管！⚠️地暖方一般不会回填没盘管的区域，需要基装公司来找平。这里务必提醒工人师傅，边界保温条不能直接抽掉，用美工刀划掉露出来的部分即可。⚠️回填后大概3-4天阴干，就可以进行下个环节的施工

在护肤品这方面我一直坚持着买对不买贵的原则，大品牌的很多单品确实很好用，不少当红爆款深入人心，但其高昂的价格却让不少学生党和小白领望之却步。今天分享的这三款单品有着超高性价比，只要喜欢都能买得起！梦妆山茶凝时修复菁华眼霜PK Dior花蜜眼霜在用梦妆山茶凝时修复菁华眼霜之前我用的是viicodeT2氧眼霜和Dior花蜜眼霜，价格分别是1800和1300，除了价格贵倒也没别的毛病。后来入了梦妆这款眼纹橡皮擦就有种惊为天人的感觉，不到300的眼霜居然用出了Dior花蜜的感觉。二者还真的很相似，首先是名称，都带有花的原料；其次是二者都有按摩棒，Dior花蜜眼霜有一个按摩棒，梦妆山茶眼霜则是自带冰凉金属按摩头，巧妙地将眼霜和按摩棒合二为一，既避免了手涂眼霜可能造成的眼部肌肤撕扯拉伤，又可以保证霜体的干净卫生，一举多得。用梦妆这些天，确实感受到了它眼纹橡皮擦的魔力，补水保湿能力强大，连续用几天，干涩紧绷的眼周皮肤就能舒展开来重获活力。山茶花具有强大的抗衰老能力，能守住眼周皮肤的胶原蛋白，皮肤饱满而紧实，才能牢牢地保住少女感！百洛油PK 娇韵诗天然调和身体护理油百洛油对我而言主要是用来祛痘印的，偶然推荐给了闺蜜用，然后她跟我反馈用来去妊娠纹的效果甚至可以媲美娇韵诗的护理油，于是乎她怀孕的那阵子实打实地用了三瓶百洛油，后来还把百洛油安利给了其他同学，各个都觉得百洛油物美价廉，无愧于平价好物的称号。不足百元的Bioil百洛油，轻易地占据了孕妈咪的心，把妊娠纹治理得服服帖帖的。现在我同事怀二胎了，买的也是百洛油，回购才是好用最给力的证明方式！大宝防晒乳PK 安耐晒大宝是国货之光，这款保湿防晒露不到40块，味道清新怡人，上脸水润不油腻。叠加涂抹两次，效果堪比资生堂的安耐晒，安耐晒的价格大家是知道的，200+的价格60ml容量，去一次海岛一只还不够用！但是用大宝就没有这个烦恼，多买几只带着，出门之前狠狠地抹也不心疼，关键是清爽不油腻，味道还很美。没有黏糊糊的感觉，夏天才足够飘逸动人！信我，平价好货是有的，关键看你会不会买~这3件平价替代，用过的人都爱！

护肤的重点永远都是美白与防晒！在露肉时节首先是不被晒黑，其次是白成一道光。我在用的悦木之源的美白组合，必须安利给你们~组合是刺梨面霜和黑科技隔离，有它们保驾护航，我的脸白得还挺好~我不喜欢黏腻，悦木之源的刺梨面霜的水润完美契合了我对清爽的要求，凝霜质地，上脸水润净透，没有黏腻厚重的感觉，肌肤吸收起来也很迅速，用后皮肤柔滑细腻，我用了一周多，感觉肤色有比较明显的提亮~锁水保湿做好了接着再转入防晒环节！悦木之源卓越防护隔离乳，想要活出自在不怕晒，那么这款隔离我强推给你！拥有SPF45 PA+++的高倍物理防晒的同时还能做到质地轻盈，上脸不厚重，涂匀后隔离给我的感觉就是轻薄隐形不泛白，后续再上粉底液也不会给人一种刷白墙的感觉，妆容自然通透，看着非常清爽干净。有刺梨面霜和黑科技隔离的护航，就像是在脸上加了一层保护罩。白天有隔离阻挡紫外线的伤害，夜晚刺梨面霜从根源抑制肌肤黑色素合成，白加黑的守护，让肌肤每一天都好好的！

经济基础决定女人的成长环境，不为柴米油盐烦忧的姑娘自然比在满地鸡毛里的主妇出落得水灵。精心呵护自己，把护肤当成功课做的仙女才能活出明眸善睐的模样~精致girl的护肤日常，分享下这个时节的护肤重点奥伦纳素胶原蛋白水从不否认对于奥伦纳素的喜爱，她家的冰白面膜基本可以回购一生，除了贵也没其他毛病。而这款胶原蛋白水，擦脸的时候感觉像在把胶原蛋白塞进皮肤里，一整天下来脸蛋摸着都是滑滑的，美死了。这个时节就是需要保湿能力强大的护肤品，这款胶原蛋白水绝对值得拥有VIIcode淡化黑眼圈氧贴膜她家的眼霜和眼贴膜我都没断过，贵妇级护肤品，若能找到平价替代，我早就换了。但VIIcode实力不容置疑。晚上敷一对，第二天能明显感觉到眼周的改善。这款眼膜几年前就用过，真的是超级无敌赞一盒6对，价格不便宜，效果很理想，我把眼霜和眼膜搭配起来用，平日用眼霜，需要加强保养时贴眼膜，使用前精华很丰富，可以拉丝，黏性很足却又不黏腻贴合度很好，会自动吸附在皮肤上。不像以前那些眼贴膜，不用提防它掉下来！这个设计也是大赞的~敷上去的感觉有点凉，很清爽，夜间氧护不宜超过8小时我的眼周没黑眼圈没眼袋没皱纹，还算很不错，VIIcode功不可没，双11再次囤货VIIcode T2氧眼霜这眼霜我用了几年没换过，特有的月牙激活片，像刮痧片一样，大小适合，弧度也很贴合眼周肌肤，晚上用眼霜前我都拿来按一按，可以促进后续的眼霜吸收眼霜质地像慕丝，细腻柔滑不油腻，延展性很好，按摩即可吸收，毫不粘腻含糊。它的活氧精华配方能满足眼部的滋养却又毫不油腻，不担心会起脂肪粒楼主喜欢追剧+偶尔熬夜，眼下的细纹依稀可见，黑眼圈也时不时出现，用一段时间会发现眼下方肤色有提亮很多，细纹和黑眼圈淡了，减淡浮肿效果的也不错，值得种草修丽可根皮素精华液美白精华若是选得好，对美白大有裨益。我用的修丽可CF根皮素，这款精华液上脸效果好、吸收迅速，淡化痘印效果明显。手贱爱抠的痘星人建议试试，也你脸上的雨打沙滩万点坑就被抹平了SMN玫瑰水分面霜这个意大利旅行必买的面霜，特适合在冬季使用，质地丰润，延展性极佳，上脸后很滋润，简直像是平价版的lamer面霜。这款霜对皮肤无刺激性，各类肤质都适用。每当皮肤起毛屑时我都会加大用量，晚上敷着厚厚一层入睡，连用两天KO毛屑，让皮肤重回佳境！岁月虽是摧残美貌的利剑，但明眸善睐的人一定得懂自我呵护！

每个月都得出去溜达几圈，看看这个世界的美好，去河谷山间听风、去云海林间看雾。旅途虽然美好，却也有不少考验，户外停留时间太长，皮肤经历风吹日晒难免会出现各种问题，而旅途中还可能遇到各种身体不适，蚊虫叮咬、晕车腹泻等。化妆包里带上这些东西会让整个旅途更舒心。 卸妆不马虎（Simple卸妆）防晒是这个季节逃不脱的话题，而卸妆却是每天都得坚持做的事情。我用的是Simple，英国No.1敏感肌护理品牌，专为敏感肌研制，0香精、色素、酒精和防腐剂，超级惹人爱。Simple全能洁颜微米卸妆水，它是真正的免洗卸妆，做到了卸妆清洁保湿一步到位，卸完彩妆皮肤不粘腻、不紧绷。Simple微米卸妆湿巾则是我每次旅行都会带着的小可爱，一张就可以卸全脸彩妆，凸点设计，锁水包装，卸妆成分持久有效，而且味道也是淡淡的小清新，想不喜欢都难。让皮肤毫无负担的卸妆神器，Simple我就推荐给你们啦~洁面巾（贝览得洁面巾）林允同款的贝览得洁面巾，网格纹理构造使得它清洁力强，初次使用可能会担心质地粗糙扎脸，然而它的棉质无纺布质地上脸却异常舒适，纯棉肌肤触感、吸水力强且韧性大，不论干湿状态上脸都不掉絮，这一点真是超赞。它还有个让人点赞的地方，采用的是可降解材质，可自然分解，不会影响环境。还有就是超高性价比，19元1盒40片，遇到搞活动，一片价格才0.36元，超便宜！补水、修护精华（欧珀莱黑精灵精华）精华的重要性不言而喻，长时间在户外皮肤难免会流失水分，毛孔粗大、肤色黯沉基本上是越不过的坎儿。补水和修护能力强大的精华必须准备着，我用的是欧珀莱的黑精灵精华，水润的精华乳质地，每天早晚用，再敷个补水面膜就基本没事了。这款黑精灵精华不但补水能力好，还有镇定舒缓皮肤的功效，从肌底改善皮肤的吸收状况，保持肌肤的健康状态。（圣珂兰妆前集效护理精华）之前用过张雪迎同款的圣珂兰小优龄精华，经常cosme大赏拿奖的牌子果然不是盖的，于是又收了这款用在爽肤水之前的BHK妆前集效护理精华。它是较稀的水乳质地，味道清淡，用起来没有什么负担感，上脸吸收迅速，补水能力挺明显的。除了之前小优龄里就有的蓝藻之外，包装上标了富勒烯商标，说是获得过诺贝尔奖的钻石级成分，反正听起来蛮厉害的，对于改善粗糙肤质，调理暗黄肤色这些比较有效，日系护肤品确实得我心~遮光眼罩（HR）眼罩应该会被很多人忽略，但在旅行的路上舟车劳顿，很多时候都会疲惫得在车上就睡着了，带上眼罩为自己营造一个适合入睡的环境，这样就能更快地睡着，养精蓄锐为自己补充精力。说到这里，除了眼罩还有护颈、护腰也很有用，能保持舒适的姿势，不至于落枕，这样才能在旅途中保持良好的体力。遮瑕气垫（兰蔻轻气垫CC）气垫是我每次出行必备的单品，随身携带，有需要的时候就拿出来补妆，控油、遮瑕都是好帮手。最近我用得比较多的就是兰蔻的轻气垫，这款气垫号称是干皮亲妈，非常润。上脸也很贴合皮肤，能把毛孔遮得一个都看不出。这是难得一有的轻薄、透气，同时遮瑕力不错的气垫，除了贵点没其他毛病。试管香水（Diptyque香水）其实香水这个东西要看人，不是必需品。但是带着它却能让自己有关更美好的心情，Diptyque的这款试管香水是栀子花味的，甜美无比。每天早晨出门前我都会喷点香水，自己开心别人闻到也舒心。青草药膏（卧佛）青草药膏是在泰国旅行的时候买的，功效很多，驱除蚊虫叮咬、治疗头晕头疼都很有效。主要是用来驱除蚊虫的，泰国是热带气候，蚊虫很多，所以那边的驱蚊草药都很好用。我是偶尔在一次偏头痛中发现青草药膏可以治疗头疼。旅行路上出现身体不适的情况时有存在，适当地带些药品才好。鼻塞灵药（泰国鼻塞通提神醒脑棒）这个是在西双版纳买的，也是泰国的东西，对于鼻塞很管用。我比较容易感冒鼻塞，晚上鼻子堵住了睡不着的痛苦滋味大部分人都应该体会过。这个是芳香疗法，放到鼻孔，狠狠地吸两口就可以让鼻子通气自如，超级好用。

分享一下我的心头好！（1）Naco的玻尿酸原液保湿安瓶，一盒28支，刚好一个周期，我是混油皮，在夏天用也不觉得黏腻，上脸吸收很快，揉着自己的脸蛋感觉柔滑弹嫩，用完了一盒之后皮肤改善很明显，肤质变得细腻，毛孔也没那么粗大了，肌肤开始散发光泽，用什么护肤品都吸收得比较好，上妆后妆容更加服帖持久了。跟大油田、粗毛孔说再见的感觉还真不赖！（2）菲洛嘉的隔离防晒乳，它拥有SPF50的高倍防晒力，外出涂着它我安心。清冽的乳液质地，延展性好，涂匀后还有一定的提亮肤色效果。最赞的一点还是晒伤的预防，发现自从用了菲洛嘉这款防晒隔离乳之后，我因为日晒形成的泛红发炎现象明显减少了，这一点真是大赞~（3）若美欣和Dr.wu的杏仁酸精华液，市面上的杏仁酸精华液出名的就Dr.wu达尔肤和Rosamin若美欣，刚好两个品牌我都用过，就跟大家说说这两品牌的异同之处。两个品牌都来自宝岛台湾，若美欣的代言人是美男子连晨翔，达尔肤则是天王嫂昆凌在代言。两个精华液都是透明无色的，主要功效成分都是杏仁酸，都有去闭口、粉刺，淡化痘印的作用；都有医师背书，均属药妆，安全性比较高。（4）Evelom亮采洁净面膜，也叫急救面膜，打开时有一股冲鼻的味道差点让我怀疑人生。上脸后有点冰火两重天，既有一种类似于清凉膏的凉意，又能感受到皮肤有点微热发烫的感觉。敷个十多分钟就差不多了，面膜里面含有杏仁颗粒，通过按摩可以温和祛角质焕亮皮肤。洗干净面膜后，能明显感觉到毛孔通透了，好像堵塞在里面的毛孔里的毒素、油光、垃圾全部都被一扫而光。划重点的是，这款急救面膜消炎效果很好，我熬夜或是吃了火锅串串冒痘痘，全脸敷后再局部涂，第二天痘痘就消炎干瘪了，祛痘不留痕，对于手贱的痘星人真的是福星。除了让人诟病的樟脑味，evelom急救面膜真的还算完美~（5）EVELOM赋颜抚纹胶囊精华又叫小仙豆，一颗颗的胶囊看着倒是很乖，便携装带着也很方便。拧破胶囊后流出来的精华液延展性好，一次一颗就可以涂够全脸，小仙豆不是像雅顿那种油质地，上脸完全没有油感，抹开后皮肤丝绸般柔滑，而且丝毫不会搓泥。看别人的功课说是像给皮肤做了十级磨皮，说得我都觉得很夸张，但对淡化细纹确实是超管用。这个精华油皮干皮都能用，不挑皮。个人觉得晚上用会比白天用更适合，白天用如果要跟妆可能会影响底妆持久度，而且这种活性成分不太适合见光，必须做好防晒。（6）Naco的花颜悦色气垫BB霜，也是冲着她添加了玻尿酸保湿成分才入手的。这款气垫有C23自然色、C22亮肤色和C21亮白色三个不同色号，我用的是亮肤色，夏天总感觉自己皮肤偏黄，用这款有亮白肤色的效果，而且遮瑕、提亮效果明显，加上质地特别轻薄，上脸特别水润、妆面干净通透，在夏天打造素颜裸妆很合适~

虽然五音不全但也喜欢唱歌🎤不敢跟朋友在KTV放肆却也能在家里享受K歌带来的愉悦！被疫情所困的日子，我用纯麦U7pro无线麦克风把家变成了两个人的练唱房，用小米电视自带的K歌软件，麦克风即插即用，实现了随时的想唱就唱～这高颜值的小玩意儿，是我在家唱歌的快乐之源，价格不贵音质还美，盈盈一手握，快落立马来。

不要以为28天瘦10斤不可能哦，因为我有一个居家减脂利器YESOUL动感单车，它涵盖精品健身课程，专业教练在线指导教学，有了它，家里也是健身房。动感单车每天跟练半小时，燃脂暴汗的感觉超级好！很享受在家里也能畅快淋漓的感觉～有了居家用的动感单车。好像请了私人教练一般。

在这个全民都爱拍vlog时代，稳定器设备愈发轻巧了。这次来三亚入手了飞宇vlogpocket，支持横拍竖拍一键切换，稳定性很棒，拿着也不费劲，特别适合女孩子。还有一点很棒。它是可折叠的，收起来也不占地方，比市面上好多稳定器强，带着我要开启我的vlog博主生涯了！

前些天去了趟泰国曼谷，那炫目的阳光适宜的温度真是让我有点想留下过冬~回来的时候在素万那普国际机场闲逛，无意中在LONGLAI专柜看到了可爱的五爪鳄鱼皮零钱包，一下子就被这独特的造型给吸引住了~LONGLAI龙涞是KINGPOWER王权免税店旗下品牌，也是泰国顶级鳄皮配件品牌，LONGLAI在泰语里意为“让人一见钟情的美丽事物”。这零钱包五爪的造型确实挺有个性，很是吸睛。不仅如此，它还是龙婆本庙唯一指定的2020年招财圣物。据说鳄鱼的前爪十分有力气，抓着地面往前行，代表着勇敢向前的无畏勇气，采用珍贵的5爪鳄鱼爪制作象征着钱财、贵人、桃花、平安、财库，五爪一次性全抓住~作为小财迷的我自然不能放过！说来，这倒不失为送长辈朋友的佳品，好运跟着一整年，无敌棒！这鳄鱼爪不仅是一个造型时尚的零钱包，日常也可以当成钥匙圈来用。我一般是把它挂在包包上，既可以当装饰品，也可以随身招财，哈哈哈~据说，这个舞爪鳄鱼爪零钱包只在素万那普机场有售，我真是运气好。